Zazn Meditation для iOS бесплатно научит вас, как правильно медитировать
Если вы хотите обучиться медитации, то лучше Headspace ничего не найти. Энди Паддикомбу (Andy Puddicombe) удалось создать сервис, который в неторопливой, спокойной манере обучает медитации настолько хорошо, что уже через несколько недель чувствуешь прогресс. Несколько уроков в Headspace доступны бесплатно, остальные нужно покупать по подписке. Наш автор Фарид Каримов тестировал платную версию сервиса и остался ею доволен.
Zazn Meditation — это бесплатный и упрощённый аналог Headspace. Приложение позволяет медитировать самостоятельно, а также содержит несколько уроков с виртуальным тренером.
По умолчанию включается самостоятельная медитация. Для занятия с тренером нужно перейти во вкладку Guided и выбрать вид медитации. Есть дыхательные, обезболивающие техники, а также медитация, направленная на сканирование тела.
В каждом из видов можно выбрать не только длительность, но и голос, который будет вести занятие: мужской или женский.
В настройках можно поставить ежедневное напоминание о медитации. Уроки в Zazn хороши, а рассказывающий о технике голос, как мужской, так и женский, приятен. Приложение бесплатно и не предлагает никаких покупок. Идеальный вариант для тех, кто хочет научиться медитировать.
Лучшие предложения
10 питательных бальзамов и масок для губ дешевле 500 рублей
24 женские куртки российских брендов по канонам осенних трендов 2024 года
10 уютных женских костюмов на осень
Отборные скидки: выгодные предложения на инструменты, аксессуары для авто, гаджеты и зоотовары
Что купить на осень у российских брендов: 14 стильных и практичных вариантов одежды
3 находки из Fix Price, которые помогут создать дома осеннюю атмосферу
10 деревянных органайзеров на все случаи жизни
Выбираем зонт, который не подведёт: 10 качественных моделей
Как семье с детьми купить квартиру: 5 мер поддержки, на которые вы можете рассчитывать
Готовитесь к школе? Узнайте, как подобрать ребёнку нужные гаджеты
Что такое интимный нитевой лифтинг и зачем его делают: отвечает гинеколог
Привет, вам кешбэк! Комикс про панд, которые умеют считать деньги