Вы постоянно боретесь с прокрастинацией? Вы не можете себя усадить и подготовиться к экзамену? Не можете сделать коммерческое предложение? Зато очень просто вам даются игры на телефоне, чтение блогов и соцсетей? Этому есть простое объяснение — ваш мозг всегда выбирает быстрое поощрение за небольшие дела, тогда как удовольствие от далеких громких побед не кажется ему достаточно очевидным.
Например, вот так прокрастинировал я :) Но я с этим борюсь!
Видео объясняет как бороться с прокрастинацией методом небольших поощрений.
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
10 полезных товаров дешевле 500 рублей
Надо брать: USB‑концентратор Orico за 1 717 рублей
16 уютных худи и свитшотов, которые согреют зимой
Выгодно: робот‑пылесос Dreame D10 Plus за 23 431 рубль
Цена дня: смартфон realme Note 60 за 8 920 рублей
15 магазинов, в которые стоит заглянуть во время «чёрной пятницы»
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, Tefal, Lamoda и других магазинов
«Живу свою вторую жизнь»: истории карьерных поворотов, которые привели в IT
Рак: почему возникает и как лечится. Гид, который будет полезен всем
С широко раскрытыми глазами: главные причины не бояться лазерной коррекции зрения
Как выбрасывать мусор правильно. 6 советов для тех, кто никак не может начать сортировать отходы