10 важных показателей в отношениях, за которыми надо регулярно следить
Любые отношения можно и нужно регулярно оценивать, чтобы выявлять проблемные точки и находить возможности для улучшений. Этот список из 10 главных параметров, по сути, инструмент, который помогает провести такую проверку вместе с партнёром и узнать, в каких вопросах мнения совпадают, а в каких расходятся.
1. Шрамы и развитие
Раны — неизбежная часть отношений. Независимо от того, насколько партнёры заботятся друг о друге, все совершают ошибки. Эмоциональные шрамы, как и физические, остаются навсегда, хотя и могут со временем становиться менее заметными. Однако опыт, который с ними связан, можно использовать для того, чтобы перейти в отношениях на новый уровень.
Между шрамами и развитием есть четыре варианта связи. Худший — большое количество шрамов и незначительное развитие. Комбинации чуть лучше — много шрамов и значительное развитие или мало шрамов и незначительное развитие. Самый благоприятный вариант для отношений — когда небольшое количество шрамов сопровождается значительным ростом.
2. Глубина
Для того чтобы отношения углублялись, а не оставались поверхностными, крайне важно искренне интересоваться мыслями, чувствами, надеждами, страхами, разочарованиями и желаниями друга друга.
Когда партнёрам кажется, что они всё знают настолько хорошо, что больше нет необходимости изучать друг друга, то отношения постепенно превращаются в отношения соседей по квартире, а не любовников. Не стоит идти на поводу у лёгкой совместимости.
3. Работа над ошибками
Постоянно ворошить былое и припоминать старые ошибки в новых обстоятельствах — плохая стратегия, которая исключает возможность иного будущего. Прошлое нужно использовать только для подведения итогов. В этом могут помочь несколько вопросов:
- Какие наши слова и поступки вредили отношениям?
- Что мы можем сделать лучше в следующий раз?
- Мы берём на себя ответственность за свои ошибки или обвиняем друг друга?
- Мы ищем различные варианты решения проблемы или миримся с ограничениями?
Прошлое определяет будущее, если не воспользоваться им для того, чтобы написать другой сценарий совместной жизни.
4. Устойчивость
Способность быстро приходить в себя после недопониманий и конфликтов, разбираться с проблемами и начинать всё сначала, а не застревать надолго в негативе — важный показатель здоровых отношений.
Устойчивость — и на личном уровне, и на уровне отношений — полезное качество. Зацикленность на старых обидах и разочарованиях, какими бы обоснованными они ни были, не даёт двигаться дальше.
5. Гибкость
Отношения, которые ограничиваются односторонними и повторяющимися реакциями, не могут развиваться. Как и любой живой организм, негибкие отношения, неспособные адаптироваться к меняющимся условиям, не могут стать ничем другим, кроме того, чем они всегда были.
Жизнь полна непредвиденных конфликтов и неожиданных потерь. Если паре сложно выйти за пределы старых моделей поведения и открыться новому опыту, отношения вряд ли продвинутся вперёд.
6. Готовность к трудностям
Гладких отношений не бывает. Желание всё бросить и расстаться может поджидать партнёров на каждом углу. Крепкая пара не только готова менять восприятие и учиться новому, но и умеет встречать трудности лицом к лицу.
Потребность в безопасности может саботировать развитие, тогда как риск — необходимое условие, для того чтобы проходить через испытания вместе и получать опыт, который помогает укреплять отношения и раскрывать их потенциал.
7. Наличие интриги
Повторение одного и того же изо дня в день предвещает скуку и служит тревожным звоночком. Когда партнёры чувствуют, что волнение, страсть или взаимный интерес сходят на нет, у них может появиться желание искать всё это в другом месте.
Постоянно находить что-то, что разжигает любопытство, важно для любого человека. Если партнёры абсолютно прозрачны и предсказуемы, со временем они перестают быть интересны друг другу, а моменты близости становятся все более короткими и редкими. «Я знаю, о чём ты думаешь, поэтому мне даже не нужно спрашивать» — подобные мысли означают, что партнёры больше ничем не делятся.
8. Открытость к изменениям
Отношения, которые продолжаются по привычному сценарию, где партнёры всегда одинаково реагируют на жизненные ситуации и справляются со сложностями, в конце концов заходят в тупик и остаются без возможностей для изменений. Даже если всё хорошо, развитие должно продолжаться, причём как личное для каждого, так и совместное в паре.
Если партнёры не мотивируют друг друга меняться в лучшую сторону, если вне отношений каждый из них более интересный и живой человек, возможно, они движутся не в том направлении.
9. Умение справляться с кризисами
Жизнь бывает очень и очень трудной. Люди болеют и остаются без работы. Родственники перестают общаться. Друзья уходят. Депрессия или тревога высасывают всю энергию. Алкоголь и наркотики разрушают пары. В успешных отношениях партнёры знают, как использовать свои ресурсы и справедливо делегировать обязанности в условиях кризиса.
Если не учиться новому в такие моменты и не любить друг друга даже в самые тёмные времена, то следующего столкновения с трудностями отношения могут не выдержать.
10. Ощущение, что оно того стоит
Отношения требуют времени, энергии, денег, доступности и любви. Если со временем всё это, как и любые другие вложения, не окупается, то союз теряет ценность для одного или обоих партнёров.
Поэтому полезно время от времени задумываться о том, что каждый из вас даёт и получает, совпадают ли ваши ожидания с реальностью и можно ли сосредоточить внимание на хорошем, чтобы изменить восприятие отношений.
Лучшие предложения
15 товаров со скидками, которые стоит купить во время «Чёрной пятницы» на AliExpress
12 необычных вариантов посуды, которая покоряет с первого взгляда
«Чёрная пятница» на AliExpress: что нужно знать о распродаже
10 беспроводных ночников с AliExpress с классным дизайном
12 зимних курток, которые отдают со скидкой
Надо брать: мужские ботинки ECCO со скидкой 45%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
10 полезных товаров дешевле 500 рублей
От NFC до биоэквайринга: 6 разработок, которые изменили финансовые привычки россиян
РекламаГод Fashion на Ozon. Как зарабатывать на моде
ТЕСТ: Что о вас может сказать ваш ноутбук?
Как выбрасывать мусор правильно. 6 советов для тех, кто никак не может начать сортировать отходы