Учёные подтвердили прямую связь между стрессом и аутоиммунными заболеваниями
Говорят, все болезни от нервов. И в целом не врут. Связь между стойкими негативными переживаниями и развитием аутоиммунных заболеваний доказана однозначно.
Учёные из Университета Исландии и Каролинского института в Стокгольме 30 лет изучали образ жизни и состояние здоровья свыше миллиона человек из Швеции. Примерно у 100 тысяч (10%) из них было официально диагностировано какое-либо расстройство, связанное со стрессом, например:
- острая стрессовая реакция;
- психологический шок разного происхождения;
- расстройство адаптации;
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Эту группу сравнили с теми, у кого за 30 лет не было серьёзных проблем со стрессом. Результат оказался наглядным и достаточно неприятным.
У людей, которым довелось пережить затяжной острый стресс, на 30–40% чаще возникают аутоиммунные заболевания.
Аутоиммунными заболеваниями называют состояния, при которых иммунная система по не совсем ясным причинам начинает атаковать клетки собственного организма, вызывая развитие внутренних воспалений. Теперь одна из причин стала очевидна.
В список недугов, развитие которых провоцирует стресс, вошло 41 аутоиммунное заболевание, включая:
- псориаз;
- ревматоидный артрит;
- болезнь Крона (хроническое, длительностью более 6 месяцев, заболевание желудочно-кишечного тракта);
- целиакию (нарушение пищеварения, связанное с непереносимостью глютена).
Любопытно, что люди, которые после ПТСР получали лечение антидепрессантами, в дальнейшем реже страдали от внутренних воспалений.
Учёные делают из своих наблюдений один главный вывод: если вы переживаете тяжёлое эмоциональное потрясение — ищите способ избавиться от стресса. От этого зависят ваше здоровье и срок жизни.
Если уровень стресса относительно невелик, с ним можно попробовать справиться самостоятельно. Как это сделать, Лайфхакер писал много раз — например, здесь и здесь.
Но в сложных случаях простые методы могут не помочь, поэтому крайне важно вовремя обратиться к специалисту и пройти курс психотерапии или антидепрессантов.
Лучшие предложения
10 недорогих наборов LEGO, которые порадуют детей и взрослых
Находки AliExpress: 20 самых популярных товаров октября
10 полезных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа популярных китайских брендов на AliExpress: 10 товаров, которые стоить купить
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «Ситилинка» и других магазинов
10 практичных и недорогих тумб под телевизор
Цена дня: утеплённая парка GSD всего за 4 335 рублей
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
5 типичных ошибок начинающих предпринимателей, которые тормозят развитие бизнеса
Как научить ребёнка самостоятельно ездить в общественном транспорте
Обзор Realme 13+ 5G — смартфона с отличным экраном и мощным процессором
Какой вирусный видеотренд вам подходит?