Убийственная домашняя тренировка для развития выносливости
Кто писал, что вам мало нагрузки? Попробуйте этот вариант от Ии Зориной!
Если вы ни разу не испытывали чувство вселенского спокойствия и тотального пофигизма после тренировки, попробуйте этот интенсивный интервальный комплекс.
Предупреждаем: не стоит заниматься по этой методике, если у вас есть проблемы со здоровьем или противопоказания для интенсивных нагрузок.
Для выполнения упражнений вам понадобятся скакалка, немного свободного места, устойчивая опора около 50 сантиметров высотой, сложенный коврик под голову и простой таймер. Включайте бодрую музыку, которая мотивирует вас на подвиги, и вперёд!
Присоединяйтесь к нам на YouTube и пишите, какие виды тренировок вам интересны.💪
Лучшие предложения
10 недорогих наборов LEGO, которые порадуют детей и взрослых
Находки AliExpress: 20 самых популярных товаров октября
10 полезных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа популярных китайских брендов на AliExpress: 10 товаров, которые стоить купить
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «Ситилинка» и других магазинов
10 практичных и недорогих тумб под телевизор
Цена дня: утеплённая парка GSD всего за 4 335 рублей
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
Как научить ребёнка самостоятельно ездить в общественном транспорте
Обзор TECNO CAMON 30 Pro 5G — смартфона с хорошей камерой и экраном 144 Гц
4 актуальные проблемы в организации командировок и как их избежать. Разбираемся с экспертом
Реклама5 типичных ошибок начинающих предпринимателей, которые тормозят развитие бизнеса