Как женщине определить свой тип фигуры и что с этим делать
Нужно ли знать свой тип фигуры
Тип фигуры определяется особенностями строения тела и соотношением его пропорций. Однако такое разделение — это не попытка приравнять всех к железным стандартам. Каждое тело уникально и по-своему красиво.
Но знание своего типа может упростить подбор одежды, в результате чего образ будет более эффектным и гармоничным. Впрочем, оно факультативно, носить можно что угодно. Если вы готовы поэкспериментировать, следуйте нашей инструкции, а потом устройте примерку своего гардероба. Это станет неплохим развлечением или поможет найти самые интересные сочетания.
Какие типы женских фигур существуют
По общим признакам выделяют пять типов женской фигуры:
- «Груша» (А‑силуэт, либо «треугольник»): бёдра значительно шире плеч, но при этом выделяется талия.
- «Прямоугольник» (Н‑силуэт): плечи и бёдра приблизительно одинаковой ширины, а талия особо не выделяется.
- «Песочные часы» (Х‑образный силуэт): плечи и бёдра примерно одной ширины, но очевидно сужение в области талии (на 20–30 см).
- «Яблоко» (О‑силуэт): бёдра и плечи примерно одного объёма, при этом выделяются живот и бока.
- «Перевёрнутый треугольник» (Y‑силуэт): плечи шире бёдер, талия может быть выраженной или не выделяться.
Как определить свой тип фигуры
Для начала попробуйте встать перед зеркалом в полный рост и проанализировать своё отражение. Лучше быть в одном нижнем белье, чтобы отчетливо видеть каждый изгиб тела. Либо попросите кого‑нибудь сфотографировать вас в полный рост (нужно стать ровно перед камерой), а затем визуально оцените снимок.
Если это не помогло вам определить свой тип фигуры, сделайте замеры тела, держа сантиметровую ленту строго параллельно полу. Вам нужно узнать и записать на листке четыре параметра:
- Ширина плеч: расслабьтесь и измерьте расстояние от одного плеча до другого, затем умножьте значение на два.
- Объём груди: пустите ленту вокруг тела поверх привычного бюстгальтера без пушапа по самым выступающим точкам.
- Объём талии: оберните ленту вокруг наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
- Объём бёдер: найдите и измерьте самую широкую часть.
Теперь оцените результаты, ориентируясь на описание типов фигур выше.
Что, если ваш тип фигуры — «груша» («треугольник»)
Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также выразительными бёдрами.
Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. С помощью подходящей одежды можно подчеркнуть шею, ключицы и руки.
Что подойдёт
Такие модели позволят уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела:
- Приталенная верхняя одежда, пальто‑трапеция.
- Любая приталенная одежда с накладными плечами (пиджаки, жакеты).
- Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
- Юбка‑трапеция или карандаш.
- Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
- Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.
Чего избегать
Эти вещи визуально выделят бёдра:
- Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
- Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
- Яркие массивные ремни на бёдра.
- Облегающие брюки или брюки‑дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
- Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
- Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов (кружева, рюши, складки).
Что купить
- Стёганый приталенный пуховик от «Снежной королевы», 14 990 рублей →
- Приталенное пальто от Elis, 5 699 рублей →
- Приталенный жакет в клетку от Vestiri, 10 499 рублей →
- Блуза без рукавов от Zarina, 999 рублей →
- Майка с широким вырезом от Befree, 899 рублей →
- Джинсовая юбка‑трапеция от Neohit, 2 190 рублей →
- Юбка‑карандаш из искусственной кожи от Lime, 3 999 рублей →
- Джинсы прямого кроя от Mango, 1 999 рублей →
- Брюки с карманами от To Molly from James, 6 800 рублей →
Что, если ваш тип фигуры — «прямоугольник»
Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.
Что подойдёт
Вот какие вещи помогут сделать акцент на талии и ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела:
- Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
- Топы на тонких лямках, блузы с рукавами‑фонариками.
- Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
- Платья без лямок или с запахом.
- Юбка‑трапеция, солнышко или с разрезом.
- Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
- Классические прямые брюки или капри.
Чего избегать
Подобные модели не позволят удачно подчеркнуть особенности фигуры:
- Мешковатая или оверсайз‑одежда.
- Вещи, чрезмерно открывающие область живота.
- Прямые фасоны верхней одежды или платьев.
- Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
- Легинсы, юбка‑карандаш.
Что купить
- Пальто с поясом от Ovelli, 7 990 рублей →
- Приталенная парка от Top Top, 22 290 рублей →
- Атласный топ в бельевом стиле от oodji, 649 рублей →
- Блуза с рукавами‑фонариками от Commo, 6 400 рублей →
- Двубортный пиджак от Vestiri, 10 999 рублей →
- Платье со съёмными бретелями от Love Republic, 4 999 рублей →
- Платье с плиссированной юбкой от O'stin, 1 839 рублей →
- Стёганая юбка‑трапеция от Baon, 3 199 рублей →
- Джинсы с низкой посадкой от Pepe Jeans, 11 399 рублей →
- Брюки в классическом стиле от Isibris, 2 500 рублей →
Что, если ваш тип фигуры — «песочные часы»
Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём пропорции сохранятся даже при наборе веса.
Что подойдёт
Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:
- Приталенные силуэты.
- Блузки, пальто и плащи с запахом и поясами.
- V‑образный или круглый вырез на блузах и платьях.
- Юбка‑карандаш, трапеция или солнышко.
- Джинсы и брюки с высокой посадкой.
- Пояс на талию в качестве аксессуара.
Чего избегать
Эти вещи либо спрячут талию, либо нарушат гармонию верха и низа:
- Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
- Верхняя одежда прямого покроя.
- Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
- Джинсы или брюки с низкой посадкой.
Что купить
- Блуза с запахом от Polina Repik, 4 000 рублей →
- Плащ с поясом от Urban Tiger, 19 400 рублей →
- Платье с V‑образным вырезом от To Be One, 5 999 рублей →
- Платье с круглым вырезом от po Pogode, 6 650 рублей →
- Блуза с V‑образным вырезом от La selva, 4 200 рублей →
- Юбка‑карандаш с разрезом от Fadjo, 2 290 рублей →
- Джинсы с высокой посадкой от Colin's, 2 294 рубля →
- Повседневные брюки с высокой посадкой от Calzedonia, 3 999 рублей →
- Пояс с овальной пряжкой от Mon mua, 1 690 рублей →
- Пояс‑цепочка от Lilaccat, 2 500 рублей →
Что, если ваш тип фигуры — «яблоко»
У представительниц этого варианта прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся грудью. Основная часть объёма фигуры находится вверху тела. К слову, при наборе веса лишнее откладывается чаще всего на животе, а ноги остаются стройными.
Что подойдёт
Эти вещи помогут визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть декольте и ноги:
- Пальто‑трапеция, верхняя одежда с А‑силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
- Блузки или топы с V‑образным вырезом.
- Платья с А‑силуэтом или запахом.
- Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
- Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
- Однотонная одежда с вертикальными вытачками.
Чего избегать
Подобные модели, наоборот, нарушат пропорции:
- Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
- Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
- Водолазки, короткие топы.
- Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
- Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
- Обтягивающие юбки, юбка‑карандаш.
Что купить
- Стёганая куртка с разрезами от Tuffoni, 23 590 рублей →
- Топ с V‑образным вырезом от Gloria Jeans, 1 199 рублей →
- Блуза с V‑образным вырезом от Gpride, 5 000 рублей →
- Платье А‑силуэта от Obba, 4 799 рублей →
- Брюки клёш от Victoria Veisbrut, 3 800 рублей →
- Джинсы клёш от Plp Club, 8 200 рублей →
- Джинсы клёш с накладными карманами от Darsi.studio, 4 290 рублей →
- Юбка с оборками от Miss Chic, 10 800 рублей →
Что, если ваш тип фигуры — «перевёрнутый треугольник»
С помощью одежды можно добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», визуально уменьшив плечи, увеличив бёдра и подчеркнув талию. Для этого лучше использовать прямой покрой, минимальное количество деталей в области груди, максимальное — на бёдрах.
Что подойдёт
Вот что позволит уравновесить верх и низ, не забыв о талии:
- Пальто‑трапеция.
- Квадратные, V- или U‑образные вырезы на платьях, топах или блузках.
- Брюки или джинсы с низкой посадкой.
- Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
- Широкие массивные ремни на бёдра.
- Юбки‑трапеции, с запахом, со складками или объёмными карманами.
Чего избегать
Эти вещи подчеркнут плечи и визуально уменьшат бёдра:
- Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
- Топы или блузы с широким вырезом лодочкой.
- Яркие объёмные свитеры или джемперы.
- Одежда с накладными плечами.
- Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
- Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
- Юбка‑карандаш, юбки длиной до лодыжек.
Что купить
- Платье с квадратным вырезом от Befree, 596 рублей →
- Велюровое платье с квадратным вырезом от Gloria Jeans, 2 199 рублей →
- Блуза с квадратным вырезом от United Colors of Benetton, 3 420 рублей →
- Широкие брюки с низкой посадкой от Top Top, 4 667 рублей →
- Широкие джинсы с низкой посадкой от Finn Flare, 7 499 рублей →
- Платье с баской от Forza Viva, 4 990 рублей →
- Кружевной топ с баской от Neohit, 990 рублей →
- Широкий ремень из натуральной кожи от Olio Rosti, 5 999 рублей →
- Широкий ремень с квадратной пряжкой от Abricot, 2 290 рублей →
- Мини‑юбка с запахом от Mark Formelle, 1 799 рублей →
- Короткая юбка со складками от Lime, 3 599 рублей →
Этот материал впервые был опубликован в ноябре 2016 года. В январе 2024-го мы обновили текст.
Лучшие предложения
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, Tefal, Lamoda и других магазинов
15 товаров со скидками, которые стоит купить во время «Чёрной пятницы» на AliExpress
12 необычных вариантов посуды, которая покоряет с первого взгляда
«Чёрная пятница» на AliExpress: что нужно знать о распродаже
10 беспроводных ночников с AliExpress с классным дизайном
12 зимних курток, которые отдают со скидкой
Надо брать: мужские ботинки ECCO со скидкой 45%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Как выбрасывать мусор правильно. 6 советов для тех, кто никак не может начать сортировать отходы
Как усыновить ребёнка: пошаговый план
Как рассчитать бюджет на ремонт, чтобы обойтись без лишних затрат
Как покорить гору и вернуться на землю: всё о подготовке к первому восхождению