Тайм-менеджмент простыми словами. Хронометраж
На что вы тратите своё время в течение дня?
Хм... Часок на социальные сети, часа четыре на работу, часок на готовку пищи. Погрешность таких ответов будет процентов 300! Почему так?
Дело в том, что ощущение времени субъективно. Игры, социальные сети, ролики на YouTube – это затягивает. И время летит быстро. В то же время работа над скучнейшим отчётом может длиться всего 20 минут, а покажутся вечностью.
Время, которое мы тратим на полезные занятия, мы склонны преувеличивать. И наоборот, вред пожирателей времени мы преуменьшаем. То есть ошибка всегда идет во вредную сторону.
Тут нам и поможет хронометраж!
Хронометраж - это?
Вы ходите и записываете, чем занимаетесь и как долго. Весь день.
Например:
- позвонил Васе - говорили про футбол - 15 мин;
- сходил за хлебом - 10 мин;
- читал Лайфхакер - 40 мин;
- программировал базу данных - 50 мин.
Погрешность
5 минут – более чем достаточно.
Даже грубый хронометраж крайне полезен.
Как долго этим заниматься?
Конечно, есть люди, которые ведут хронометраж всю жизнь. Но я, например, так не делаю.
2-3 дня - этого достаточно для того, чтобы...
... получить общую картину!
Да, вы получите чёткую картину того, что с вами происходило, как распределялось ваше время.
Вы увидите, сколько РЕАЛЬНО времени вы тратите на:
- социальные сети;
- игры;
- звонки;
- приготовление пищи;
- чтение;
- «зомбоящик»;
- спорт.
Вы увидите, сколько вы РЕАЛЬНО работаете.
В 100% случаев человек удивляется, глядя на эти результаты. Или ужасается. Это ещё лучше. Зато теперь он знает свои слабые места. Это самое главное!
Как все это использовать?
Я в своё время увидел, что моё слабое место - телефонные звонки.
Я экстраверт и болтун. Многие экстраверты, когда болтают, теряют чувство времени. Неудивительно, что я тратил 1-2 часа в день на пустой трёп.
Фу таким быть!
Я предпринял следующие шаги:
- Всем своим друзьям и партнерам я объявил, что предпочтительный способ связи - это электронная почта.
- Когда звонок всё-таки необходим, я готовлюсь к нему: составляю основные пункты беседы, список вопросов. Когда сажусь разговаривать - шпаргалка под рукой.
- Учусь быть кратким. Помогают опять-таки шпаргалки разговоров. Ты просто бежишь по всем подготовленным вопросам. Когда они заканчиваются, время прервать разговор.
Что использовать для хронометража?
Вариантов несколько.
- Блокнот, карандаш и часы. По ходу дня набрасываем туда все наши занятия.
- Диктофон. Этот вариант использовал я, как самый большой пропагандист использования диктофона.
- Различные сервисы и гаджеты. Мы живём в эпоху Big Data. Появляется всё больше гаджетов, отслеживающих нашу активность, которые нафаршированы различными датчиками. Думаю, лет через пять можно будет хронометраж вести полностью на автомате. И в конце дня получать красивый отчет-диаграмму с распределением наших занятий в течение дня. А пока можно установить программу RescueTime.
Итого
Нельзя управлять тем, что нельзя измерить.
С чего начать строить свой тайм-менеджмент? С хронометража!
С этим справится даже девятиклассник.
Пишите в комментариях!
А вы проводили хронометраж? Сколько времени тратите вы на социальные сети, на телевизор и т.д.?
P.S.
Цикл статей «Тайм-менеджмент простыми» словами завершён!
Вот полный список всех статей:
- 5 причин вашей прокрастинации;
- Всегда говори «нет»;
- Группировка задач;
- Не пытайтесь слопать корову целиком!;
- 5 шагов к тому, чтобы успевать больше за то же время;
- Приоритет задач;
- Чек-листы;
- 11 причин выбросить свои списки задач;
- Геймификация;
- Рассинхронизация с потоком;
- Автоматизация.
Спасибо, что читали!
Лучшие предложения
10 недорогих наборов LEGO, которые порадуют детей и взрослых
Находки AliExpress: 20 самых популярных товаров октября
10 полезных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа популярных китайских брендов на AliExpress: 10 товаров, которые стоить купить
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «Ситилинка» и других магазинов
10 практичных и недорогих тумб под телевизор
Цена дня: утеплённая парка GSD всего за 4 335 рублей
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
С широко раскрытыми глазами: главные причины не бояться лазерной коррекции зрения
Как выбрасывать мусор правильно. 6 советов для тех, кто никак не может начать сортировать отходы
Обзор TECNO CAMON 30 Pro 5G — смартфона с хорошей камерой и экраном 144 Гц
4 ноября в московском «Экспоцентре» откроется Национальный центр «Россия»