Вы узнали, что станете отцом. Что делать дальше

Как быть и что делать

1. Правильно отреагируйте

Мужчины думают, что отцовство начинается после рождения малыша. Но это не так. Последние исследования показывают, что здоровье и поведение отца влияют на ребёнка даже до зачатия.

Но у мужчин по-прежнему не принято открыто говорить о своём отношении к беременности. Между тем первые слова после новости о беременности запоминаются навсегда.

Как поступить

Поддержите партнёршу, как бы вас ни одолевали паника и желание вернуться в беззаботное детство. Даже если беременность запланирована, скорее всего, будущая мама испугана не меньше. Если это случилось неожиданно — поддержка ещё ценнее. Дайте женщине понять, что вы согласитесь с ней в любом решении.

Чего делать не стоит

Паниковать и в тот же миг принимать важные решения. Это может случиться инстинктивно, особенно если беременность незапланированная. Аманда Джейн Миллер, профессор социальных наук в Университете Индианаполиса, США, взяла интервью у 61 мужчины и спросила об их реакции, если партнёрша неожиданно забеременеет. Ответы были разные. Мужчины предлагали оставить выбор женщине, настаивали на сохранении ребёнка или, наоборот, на аборте. Но обсуждать это точно не стоит в первые секунды после новости.

2. Составьте расписание

«Тайм-менеджер для пап» — вот такое приложение имело бы успех на рынке. Мужчины выйдут на новый уровень многозадачности ещё до рождения ребёнка. По этому показателю быть отцом намного круче, чем водителем маршрутки в час пик. Походы к врачам, обустройство дома, закупка необходимого — вот неполный список новых забот. И это ещё без пункта «рассказать новость всем родственникам».

Как поступить

Планируйте время так, чтобы его хватило для помощи партнёрше, изучения информации про отцовство и занятий спортом. Об отцовстве сегодня пишут много на разных языках. Тренировки не обязательны, но с подготовкой легче вставать по ночам и превращаться в лошадку или горку для малыша. Не забывайте и про юмор. Даже когда будете пятый раз за неделю менять цвет обоев в детской.

Чего делать не стоит

Откладывать подготовку на потом. Девять месяцев выглядят долгим сроком только на первый взгляд. Время пролетит незаметно, а после рождения малыша наверстать упущенное будет трудно.

3. Откладывайте деньги

Денег никогда не будет достаточно — одно из главных правил родительства вступает в силу сразу после новости о беременности. Конечно, затраты зависят от каждого конкретного случая, но они будут, и это факт.

Как поступить

Постарайтесь накопить хотя бы минимальную сумму, которая пригодится в экстренных случаях. Купить всё заранее точно не получится, поэтому сразу после рождения малыша накопления будут очень кстати.

Чего делать не стоит

Перегибать палку. Не отдавайте работе всё время: для вашей партнёрши оно зачастую дороже денег. Хорошая новость в том, что большинство отцов в мире не миллионеры. И многие из них — отличные родители.

4. Наберитесь терпения. И отметьте на карте круглосуточные магазины с едой

Организм женщины во время беременности — это вулкан гормонов, который готов извергаться слезами, криком, смехом или гневом. Причём всё это в течение нескольких минут. Поэтому не удивляйтесь, если она расплачется при виде Дейенерис на драконе или будет смеяться над серией «Декстера».

Как поступить

Проявите участие и уважение. Помните, что самочувствие женщины кардинально меняется, и симптомы могут быть самые разные: от опухших дёсен до ощущения песка в глазах. И ей в первую очередь нужна поддержка.

Вполне вероятно, что вашей партнёрше захочется клубничного мороженого в 5 утра, и это будет так же важно, как обследование у врача. Приготовьтесь хорошо изучить местность и приложения для кейтеринга.

Чего делать не стоит

Спорить и доказывать свою правоту. Во время беременности любая мелочь может стать невероятно важной, и безобидный спор превратится в серьёзный конфликт.

5. Не планируйте пол ребёнка

О том, почему мужчины хотят сына, сложено много легенд и написаны десятки научных работ. Тут вам и мечты о великой династии (даже если ты Иванов, а не Ланнистер), и страх перед женщинами, и подсознательное стремление избежать развода.

А ещё выбор пола — вопрос, который породил бесчисленное множество теорий. Например: если есть много бананов во время беременности, то родится мальчик. Или: на пол влияет сексуальная позиция во время зачатия. Все они не имеют надёжных доказательств. Единственный точный способ — экстракорпоральное оплодотворение. Но в странах ЕС, например, даже в этом случае выбирать пол запрещено.

Как поступить

Понять, что пол малыша не повод для конфликтов. Сосредоточьтесь на поддержке и здоровье будущего ребёнка, вне зависимости от того, мальчик это или девочка.

Чего делать не стоит

Настаивать на желаемом поле ребёнка, даже если результаты обследований говорят противоположное. Такое упрямство может привести к конфликтам и негативно сказаться на здоровье женщины и малыша.

6. Не прощайтесь с друзьями

Будущие отцы будут регулярно слышать вопросы вроде: «Почему бы не взять ребёнка с собой в двухнедельное путешествие?» Мужчинам потребуется некоторое время, чтобы построить отношения с друзьями заново, но это не значит, что вы останетесь один.

Как поступить

Расставить приоритеты и прямо сказать об этом товарищам. Так вы избавите всех от неловких ситуаций.

Чего делать не стоит

Устраивать прощальную бездетную вечеринку. В конечном счёте после рождения ребёнка друзья никуда не денутся, поддержат вас и найдут время для встреч. А если нет — значит, то была ненастоящая дружба.

7. Занимайтесь сексом

Беременность — это не болезнь, и секс не пропадёт из жизни после новости об отцовстве. Более того, важность близости только вырастет: это будет показывать женщине, что она для вас так же привлекательна.

Вопрос в том, насколько изменится отношение к сексу. Некоторым мужчинам нравятся беременные женщины (популярность жанра «беременного» порно вас удивит), некоторые, наоборот, испытывают страх и неприязнь. По мнению психологов, причина кроется в подсознании: после новости о беременности мужчина понимает, что теперь он не единственный объект обожания партнёрши, и это снижает либидо.

Изменения у женщин тоже протекают по-разному. Обычно происходит так: в первом и втором триместре из-за токсикоза и других явлений либидо мирно покоится в небытие, а к третьему, наоборот, желание возвращается и может разгореться с новой силой.

Как поступить

Главное здесь — диалог и желание найти компромисс. В период беременности для женщин особенно важна забота и эмоциональный комфорт, поэтому вы можете предложить сменить обстановку:

Чего делать не стоит

Обижаться и замалчивать проблемы, если они возникли. Женщине действительно может быть не комфортно, но это не значит, что вы в её глазах вдруг превратились в австралопитека:

Почему мужчина важен во время беременности

Роль мужчины в процессе беременности и родов действительно важна. Учёные подтверждают, что участие и помощь мужчин до рождения малыша положительно сказывается на здоровье всех членов семьи. К тому же мужчины, которые помогали женщине до родов, скорее всего, продолжат это делать и после. Это скажется и на малышах: у детей будут хорошие результаты в учёбе и социальном развитии.

Женщины ждут от мужчин большего участия. Исследование в Африке показало, что 82,4% опрошенных женщин хотят посещать врачей вместе с партнёром. Помощи в домашних делах хотели бы 84,4% будущих матерей. Это показывает, насколько сегодня важна роль мужчины в родительстве ещё до появления ребёнка. В странах Скандинавии, например в Дании, мужчины поняли это и 80% опрошенных отцов заявили, что посещали курсы по подготовке родителей. Надеемся, что такая практика станет обычной для всех стран.

Выводы

• Какое бы решение вы ни приняли о будущем ребёнка, первой реакцией должна стать поддержка женщины.
• Найдите время для помощи партнёрше и изучения информации об отцовстве.
• Задумайтесь о сбережениях, но не зацикливайтесь на финансах.
• Отнеситесь с пониманием к перемене настроений женщины.
• Здоровье малыша и будущей матери первостепенно, пол ребёнка — не главное.
• Не отказывайтесь от друзей, но расставьте приоритеты.
• Не забывайте про интимную сторону отношений.

С новостью о беременности меняется многое, но жизнь на этом точно не заканчивается. Мужчины могут наслаждаться лучшими моментами вместе с будущей матерью и открывать для себя новые стороны существования, о которых раньше и не подозревали.