Правда ли скин сайклинг помогает сделать кожу лучше

Что такое скин сайклинг

Это способ ухаживать за кожей лица, который придумала дерматолог из Нью‑Йорка Уитни Боу. В TikTok он стал настоящей сенсацией — ролики про скин сайклинг собрали уже больше 600 миллионов просмотров.

Виталия Музыка

Врач-косметолог, дерматовенеролог, трихолог, клинический тренер аппаратных методик.

Скин сайклинг — методика ухода за кожей, при которой в разные дни применяются разные активные ингредиенты. Она разделена на четыре дня, и каждый такой цикл повторяется.

По словам самой Уитни Боу, её подход побуждает стратегически использовать косметические продукты, чтобы они дополняли друга друга и не вызывали ненужного раздражения кожи.

Уитни Боу

Дерматолог, создательница метода, в комментарии для издания Verywell Health.

Скин сайклинг основан на принципе «чем меньше, тем лучше», когда вы вдумчиво и осознанно выстраиваете свою систему ухода за кожей.

Другие специалисты отмечают, что идея скин сайклинга совсем не нова. Многие дерматологи и косметологи уже давно практикуют подобный подход, просто никто до сих пор не придумал ему звучное имя.

При этом они соглашаются, что это эффективный метод, который можно адаптировать для разных типов кожи, возраста, образа жизни и бюджета. Чередование и баланс активных ингредиентов в сочетании с увлажнением позволяют сохранить защитный барьер кожи. К тому же всё, что способствует умеренному уходу, — это хорошо.

Из чего состоит скин сайклинг

Он включает четыре этапа, которые надо повторять по вечерам. Это связано с тем, что система подразумевает применение продуктов с кислотами и ретиноидами, которые делают кожу более чувствительной к солнечному свету. Выглядит скин сайклинг так:

• В первый день используются отшелушивающие средства с AHA- или BHA‑кислотами в составе, чтобы очистить кожу и убрать омертвевшие клетки.
• Во второй день применяются продукты с ретиноидами, которые содействуют обновлению клеток кожи.
• Третий и четвёртый день — отдых, во время которого наносится крем с восстанавливающими компонентами, например церамидами или скваланом.

По словам Уитни Боу, такой порядок важен, поскольку он определяет, как часто используются сильные ингредиенты, которые могут вызывать раздражение. Цикл ухода начинается именно с химического пилинга, чтобы кожа на следующий день лучше усвоила ретиноиды.

Кроме того, создательница скин сайклинга советует не забывать об увлажнении во все дни, особенно если кожа лица чувствительная или сухая. Это позволяет восстановить защитный барьер кожи после кислот и избежать раздражения после ретиноидов.

В чём преимущества скин сайклинга

Уитни Боу обещает быстрый эффект. Уже после двух циклов, то есть спустя восемь дней, любые пятна на коже должны исчезнуть, она должна стать мягкой, увлажнённой, менее чувствительной и более здоровой и сияющей. Через несколько месяцев на лице должно стать гораздо меньше морщин, высыпаний и других несовершенств.

Виталия Музыка

Врач-косметолог.

В скин сайклинге есть здравый смысл, так как часто люди сами подбирают себе уход и не могут правильно его сбалансировать. Например, забывают про восстановление и защиту кожи, а кислоты используют в большом количестве.

Научных исследований об эффективности скин сайклинга пока нет. Однако есть данные о том, как кислоты и ретиноиды влияют на кожу. Кислоты помогают избавиться от морщин, неравномерной пигментации и расширенных пор. Ретинол уплотняет эпидермис, активирует выработку коллагена, устраняет постакне, выравнивает тон, улучшает текстуру и при длительном применении заметно сокращает количество мимических морщин.

Кому подойдёт скин сайклинг

В целом это безопасная система, которая не перегружает кожу и позволяет сбалансировать уход. Но при серьёзных проблемах с кожей, например очень сильном акне, псориазе или розацеа, скин сайклинг не подойдёт.

В остальном чётких рамок нет. Следует только помнить о побочных эффектах: и кислоты, и ретинол могут раздражать кожу и вызывать покраснения.

Кроме того, эксперты советуют отталкиваться от потребностей и состояния кожи и со временем редактировать систему ухода.

И всё же, несмотря на то, что скин сайклинг не опасен для здоровья, лучше заранее проконсультироваться со специалистом. Дерматолог поможет понять, насколько такой метод применим в конкретном случае и сможет ли он действительно сделать кожу лучше.