Учёные из Стэнфорда раскрыли секрет долгой жизни
![Учёные из Стэнфорда раскрыли секрет долгой жизни](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/06/Uchënye-iz-Stenforda-raskryli-sekret-dolgoJ-zhizni_1529349596-288x144.jpg)
Все задаются вопросом, что нужно, чтобы чувствовать себя счастливым и довольным. Задумываются, как прожить долгую здоровую жизнь. Учёные нашли ответ. Писатель Джефф Хейден (Jeff Haden) рассказал о результатах этого исследования.
Всё началось в 1921 году. Льюис Терман (Lewis Terman) был профессором психологии в Стэнфордском университете. Он одним из первых начал использовать тест на IQ. Учёный отобрал 1 500 детей и начал одно из самых продолжительных долгосрочных исследований в истории. Он и его последователи в течение десятилетий анализировали жизнь участников. В итоге им удалось выявить причины долголетия.
Оказалось, наиболее долгая и полноценная жизнь была у тех, кто активно стремился к своим целям и был вовлечён в этот процесс. Дольше всего прожили те, кто работал усерднее остальных.
По данным исследования, неважно, исполнится ваша мечта или нет. Важно постоянно к ней стремиться.
«Мы не обнаружили, что буквальное проживание мечты значительно влияет на здоровье, — пишут учёные в книге „Проект Долголетие“. — Дольше всего жили не самые счастливые или самые спокойные пожилые люди, а те, кто был больше всего вовлечён в достижение своих целей. В любом возрасте реже умирали те, кто чувствовал себя успешным. Более того, у тех мужчин, которые в детстве были беззаботными, ненадёжными и неамбициозными, а потом ничего не добились в карьере, значительно возрастал риск смерти».
Успех для каждого — это что-то своё. Определите, что он означает именно для вас, и неустанно к нему стремитесь.
Тихая жизнь без стрессов и забот кажется привлекательной, но, как показало исследование, беззаботные люди не преуспевают. Процветают настойчивые и добросовестные.
Конечно, на продолжительность жизни влияют и другие факторы. В том числе здоровые отношения. Но их не изменишь за один день. Что вы можете сделать прямо сегодня, так это начать активно двигаться к одной из своих целей. Сам процесс сделает вас счастливее и поможет прожить дольше.
Лучшие предложения
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа «Стильное лето» на AliExpress: забираем модную одежду с хорошими скидками
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Rendez Vous, Zarina и других магазинов
12 полезных мелочей, которые пригодятся в походе
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: велофонарь, солнцезащитный козырёк и термосумка
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
3 уловки фишинга, на которые чаще всего ведутся покупатели маркетплейсов
РекламаПодкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
Реклама