Учёные из Стэнфорда раскрыли секрет долгой жизни
Все задаются вопросом, что нужно, чтобы чувствовать себя счастливым и довольным. Задумываются, как прожить долгую здоровую жизнь. Учёные нашли ответ. Писатель Джефф Хейден (Jeff Haden) рассказал о результатах этого исследования.
Всё началось в 1921 году. Льюис Терман (Lewis Terman) был профессором психологии в Стэнфордском университете. Он одним из первых начал использовать тест на IQ. Учёный отобрал 1 500 детей и начал одно из самых продолжительных долгосрочных исследований в истории. Он и его последователи в течение десятилетий анализировали жизнь участников. В итоге им удалось выявить причины долголетия.
Оказалось, наиболее долгая и полноценная жизнь была у тех, кто активно стремился к своим целям и был вовлечён в этот процесс. Дольше всего прожили те, кто работал усерднее остальных.
По данным исследования, неважно, исполнится ваша мечта или нет. Важно постоянно к ней стремиться.
«Мы не обнаружили, что буквальное проживание мечты значительно влияет на здоровье, — пишут учёные в книге „Проект Долголетие“. — Дольше всего жили не самые счастливые или самые спокойные пожилые люди, а те, кто был больше всего вовлечён в достижение своих целей. В любом возрасте реже умирали те, кто чувствовал себя успешным. Более того, у тех мужчин, которые в детстве были беззаботными, ненадёжными и неамбициозными, а потом ничего не добились в карьере, значительно возрастал риск смерти».
Успех для каждого — это что-то своё. Определите, что он означает именно для вас, и неустанно к нему стремитесь.
Тихая жизнь без стрессов и забот кажется привлекательной, но, как показало исследование, беззаботные люди не преуспевают. Процветают настойчивые и добросовестные.
Конечно, на продолжительность жизни влияют и другие факторы. В том числе здоровые отношения. Но их не изменишь за один день. Что вы можете сделать прямо сегодня, так это начать активно двигаться к одной из своих целей. Сам процесс сделает вас счастливее и поможет прожить дольше.
Лучшие предложения
10 недорогих наборов LEGO, которые порадуют детей и взрослых
Находки AliExpress: 20 самых популярных товаров октября
10 полезных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа популярных китайских брендов на AliExpress: 10 товаров, которые стоить купить
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «Ситилинка» и других магазинов
10 практичных и недорогих тумб под телевизор
Цена дня: утеплённая парка GSD всего за 4 335 рублей
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
Стартовал конкурс молодых художников «Картина мира»: работы победителей выставят в Третьяковке
5 типичных ошибок начинающих предпринимателей, которые тормозят развитие бизнеса
«Я вас услышал»: как на самом деле нужно собирать обратную связь от клиентов
Как выбрасывать мусор правильно. 6 советов для тех, кто никак не может начать сортировать отходы