Учёные из Стэнфорда раскрыли секрет долгой жизни
Все задаются вопросом, что нужно, чтобы чувствовать себя счастливым и довольным. Задумываются, как прожить долгую здоровую жизнь. Учёные нашли ответ. Писатель Джефф Хейден (Jeff Haden) рассказал о результатах этого исследования.
Всё началось в 1921 году. Льюис Терман (Lewis Terman) был профессором психологии в Стэнфордском университете. Он одним из первых начал использовать тест на IQ. Учёный отобрал 1 500 детей и начал одно из самых продолжительных долгосрочных исследований в истории. Он и его последователи в течение десятилетий анализировали жизнь участников. В итоге им удалось выявить причины долголетия.
Оказалось, наиболее долгая и полноценная жизнь была у тех, кто активно стремился к своим целям и был вовлечён в этот процесс. Дольше всего прожили те, кто работал усерднее остальных.
По данным исследования, неважно, исполнится ваша мечта или нет. Важно постоянно к ней стремиться.
«Мы не обнаружили, что буквальное проживание мечты значительно влияет на здоровье, — пишут учёные в книге „Проект Долголетие“. — Дольше всего жили не самые счастливые или самые спокойные пожилые люди, а те, кто был больше всего вовлечён в достижение своих целей. В любом возрасте реже умирали те, кто чувствовал себя успешным. Более того, у тех мужчин, которые в детстве были беззаботными, ненадёжными и неамбициозными, а потом ничего не добились в карьере, значительно возрастал риск смерти».
Успех для каждого — это что-то своё. Определите, что он означает именно для вас, и неустанно к нему стремитесь.
Тихая жизнь без стрессов и забот кажется привлекательной, но, как показало исследование, беззаботные люди не преуспевают. Процветают настойчивые и добросовестные.
Конечно, на продолжительность жизни влияют и другие факторы. В том числе здоровые отношения. Но их не изменишь за один день. Что вы можете сделать прямо сегодня, так это начать активно двигаться к одной из своих целей. Сам процесс сделает вас счастливее и поможет прожить дольше.
Лучшие предложения
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, Tefal, Lamoda и других магазинов
15 товаров со скидками, которые стоит купить во время «Чёрной пятницы» на AliExpress
12 необычных вариантов посуды, которая покоряет с первого взгляда
«Чёрная пятница» на AliExpress: что нужно знать о распродаже
10 беспроводных ночников с AliExpress с классным дизайном
12 зимних курток, которые отдают со скидкой
Надо брать: мужские ботинки ECCO со скидкой 45%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
От NFC до биоэквайринга: 6 разработок, которые изменили финансовые привычки россиян
РекламаКак выбрасывать мусор правильно. 6 советов для тех, кто никак не может начать сортировать отходы
Как улучшить родной город: 5 проектов, которые помогут преобразить окружающее пространство своими силами
Выгода до 1,4 миллиона рублей, быстрый переезд и ещё 3 причины купить квартиру в кварталах ПИК
Реклама