Зелёный смузи с кефиром
10 мин.

Зелёный смузи с кефиром

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Избранное

Авокадо придаёт напитку кремовую консистенцию, а огурец и зелень — свежие нотки.

Время приготовления

Общее
10 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Огурец
¹⁄₂ штуки
Сладкое яблоко
1 штука
Авокадо
¹⁄₂ штуки
Шпинат
¹⁄₂ пучка
Петрушка
¹⁄₄ пучка
Кефир
1 стакан
Лимонный сок
1 ст. ложка

Приготовление

  1. 1․

    Нарежьте огурец и яблоко. Выскоблите мякоть авокадо. Крупно порубите зелень.

  2. 2․

    Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.

Обложка: Katarzyna Hurova / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Зелёный смузи с грушей и шпинатом
Зелёный смузи с грушей и шпинатом
Зелёный смузи с бананом и шпинатом
Зелёный смузи с бананом и шпинатом
Зелёный смузи с сельдереем, шпинатом, брокколи и бананом
Зелёный смузи с сельдереем, шпинатом, брокколи и бананом
Смузи с авокадо, апельсином и бананом
Смузи с авокадо, апельсином и бананом
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
35 лучших горячих блюд на Новый год — 2025
35 лучших горячих блюд на Новый год — 2025
Избранное
0
Надо брать: трёхразовое питание за 367 рублей в день с бесплатной доставкой
Надо брать: трёхразовое питание за 367 рублей в день с бесплатной доставкой
Избранное
0
Как приготовить яйца по-турецки
Как приготовить яйца по-турецки
Избранное
0
Как готовить омлеты с сыром в духовке и на сковороде
Как готовить омлеты с сыром в духовке и на сковороде
Избранное
Как есть хурму
Как есть хурму
Избранное
0
Как запечь куриные бёдра с картошкой, клюквой, яблоками и не только
Как запечь куриные бёдра с картошкой, клюквой, яблоками и не только
Избранное
23 лучших рецепта свинины на Новый год — 2025
23 лучших рецепта свинины на Новый год — 2025
Избранное
0
10 рецептов воздушного шоколадного мусса
10 рецептов воздушного шоколадного мусса
Избранное
Что такое ганаш и как его готовить: 5 базовых рецептов
Что такое ганаш и как его готовить: 5 базовых рецептов
Избранное
0
11 сочных и хрустящих салатов с дайконом
11 сочных и хрустящих салатов с дайконом
Избранное