Смузи с мандаринами, бананом и манго
15 мин.

Смузи с мандаринами, бананом и манго

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Избранное

Освежающий молочно-фруктовый напиток станет прекрасным началом или завершением вашего дня.

Время приготовления

Общее
15 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
3

Ингредиенты

Мандарины
10–12 штук
Манго
1 штука
Банан
1 штука
Молоко
250 г

Можно добавить

Лёд
1 горсть

Приготовление

  1. 1․

    Очистите мандарины от кожуры, всех плёнок и белых прожилок.

  2. 2․

    Очистите манго и банан, нарежьте кусочками.

    Как почистить манго

  3. 3․

    Взбейте все ингредиенты в блендере до однородного состояния.

    Молоко можно заменить нежирным йогуртом.
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2024 Лайфхакер
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий