15 мин.

Смузи с апельсином, манго и морковью

Name: Смузи с апельсином, манго и морковью
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Американская (США)
Ingredients: Апельсин 1 штука; Манго 1 штука; Морковь 2–3 штуки; Апельсиновый сок ¹⁄₄ стакана; Лёд 1¹⁄₂ стакана

Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Сытный, вкусный и очень полезный напиток зарядит вас бодростью и хорошим настроением. Его можно подать на завтрак или в качестве перекуса.

Время приготовления

Общее

15 мин.

Количество порций

Ингредиенты

Апельсин

1 штука

Манго

1 штука

Морковь

2–3 штуки

Апельсиновый сок

¹⁄₄ стакана

Лёд

1¹⁄₂ стакана

Приготовление

1․
Нарежьте мякоть апельсина и манго небольшими кусочками.
Как есть манго
2․
Морковь натрите на тёрке.
3․
Выложите фрукты и овощи в чашу блендера, добавьте апельсиновый сок и взбейте.
4․
Засыпьте туда лёд и взбейте ещё раз до однородной консистенции.