Очень быстрая льняная каша
5 мин.

Очень быстрая льняная каша

Фото автора Ирина Сахарова
Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Избранное

Необыкновенно вкусное и простое блюдо, которое зарядит вас энергией на весь день.

Время приготовления

Общее
5 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

5 мин.
Количество порций
1

Ингредиенты

Льняное семя
3 ст. ложки
Банан
1 штука
Вода
1–2 ст. ложки

Приготовление

  1. 1․

    Лён измельчите в кофемолке.

  2. 2․

    Банан нарежьте небольшими кусочками и взбейте в блендере вместе со льном и горячей водой.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Рисово-пшённая каша «Дружба» на молоке
Рисово-пшённая каша «Дружба» на молоке
Гречневая каша с молоком
Гречневая каша с молоком
Рисовая каша с тыквой в духовке
Рисовая каша с тыквой в духовке
Каша из киноа с яблоками, изюмом и корицей
Каша из киноа с яблоками, изюмом и корицей
Показать ещё
Комментарии
Евдокия Шарапова
24.05.22 09:38
А ещё лучше купить готовую льняную кашу. Она уже смолота . Остаётся только добавить тёплое молоко и любые наполнители. Я люблю орехи или семечки
Anny Bugakova
12.08.22 17:30
Это очень плохой вариант, т.к. лён маслянистый, то при смалывании вступает в химическую реакцию с кислородом и окисляется. Ни о каких полезных веществах речи уже не идёт. Или же, на производстве лён обезжиривают и поддают термической обработке, чтобы он из-за реакцией с воздухом не прогоркал. Лён, как и любую другую муку, особенно маслянистую, рекомендуется делать сразу перед приготовлением. Лён после перемалывания необходимо употребить в течении 15-20 минут.
Евдокия Шарапова
19.09.22 20:18
😱😱😱
Что вы могли пропустить
35 лучших горячих блюд на Новый год — 2025
35 лучших горячих блюд на Новый год — 2025
Избранное
0
Надо брать: трёхразовое питание за 367 рублей в день с бесплатной доставкой
Надо брать: трёхразовое питание за 367 рублей в день с бесплатной доставкой
Избранное
0
Как приготовить яйца по-турецки
Как приготовить яйца по-турецки
Избранное
0
Как готовить омлеты с сыром в духовке и на сковороде
Как готовить омлеты с сыром в духовке и на сковороде
Избранное
Как есть хурму
Как есть хурму
Избранное
0
Как запечь куриные бёдра с картошкой, клюквой, яблоками и не только
Как запечь куриные бёдра с картошкой, клюквой, яблоками и не только
Избранное
23 лучших рецепта свинины на Новый год — 2025
23 лучших рецепта свинины на Новый год — 2025
Избранное
0
10 рецептов воздушного шоколадного мусса
10 рецептов воздушного шоколадного мусса
Избранное
Что такое ганаш и как его готовить: 5 базовых рецептов
Что такое ганаш и как его готовить: 5 базовых рецептов
Избранное
0
11 сочных и хрустящих салатов с дайконом
11 сочных и хрустящих салатов с дайконом
Избранное