Диетический салат с шампиньонами, помидорами и яйцами
15 мин.

Диетический салат с шампиньонами, помидорами и яйцами

Избранное

Простой и быстрый вариант перекуса для тех, кто следит за фигурой.

В одной порции: 276 ккал, 18 г белка, 15 г жира, 20 г углеводов.

Время приготовления

Общее
15 мин.
Количество порций
1

Ингредиенты

Яйца
2 штуки
Шампиньоны
60 г
Помидоры черри
6 штук
Огурец
1 штука
Салатный микс
70 г
Оливковое масло
1 ч. ложка
Соль
по вкусу

Приготовление

  1. 1․

    Отварите яйца вкрутую. Остудите, очистите и нарежьте мелкими кусочками.

  2. 2․

    Сырые грибы тщательно помойте и нарежьте пластинками. Нарубите томаты и огурец.

  3. 3․

    Добавьте ко всем подготовленным ингредиентам салатные листья и масло и перемешайте.

Обложка: margouillat photo / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2024 Лайфхакер
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий