Диетический цезарь с курицей и яйцом
30 мин.

Диетический цезарь с курицей и яйцом

Избранное

Простой, но вкусный вариант любимого салата для тех, кто следит за своей фигурой. Этот сытный перекус точно не отложится на ваших боках.

В одной порции: 304 ккал, 25 г белка, 13 г жира, 21 г углеводов.

Время приготовления

Общее
30 мин.
Количество порций
1

Ингредиенты

Куриная грудка
50 г
Яйцо
1 штука
Сыр 15% жирности
15 г
Чеснок
1 зубчик
Белый хлеб
30 г
Салат айсберг
200 г
Оливковое масло
1 ч. ложка

Приготовление

  1. 1․

    Грудку нарежьте кусочками, на сухой сковородке поджарьте до готовности.

  2. 2․

    Отварите и нарубите яйцо, натрите сыр, измельчите чеснок.

  3. 3․

    Хлеб нарежьте небольшими кубиками и обжарьте на сковороде или запеките в духовке до хруста.

  4. 4․

    Листья салата порвите руками на небольшие кусочки. Смешайте все ингредиенты в миске, заправьте оливковым маслом.

Обложка: Evgeny Karandaev / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Острый салат с курицей, брокколи и маслинами
Острый салат с курицей, брокколи и маслинами
Салат с жареной куриной грудкой, овощами и фетой
Салат с жареной куриной грудкой, овощами и фетой
Сытный салат с курицей и шампиньонами
Сытный салат с курицей и шампиньонами
Пикантный салат с курицей, ананасами и зелёным луком
Пикантный салат с курицей, ананасами и зелёным луком
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Надо брать: трёхразовое питание за 367 рублей в день с бесплатной доставкой
Надо брать: трёхразовое питание за 367 рублей в день с бесплатной доставкой
Избранное
0
Как приготовить яйца по-турецки
Как приготовить яйца по-турецки
Избранное
0
Как готовить омлеты с сыром в духовке и на сковороде
Как готовить омлеты с сыром в духовке и на сковороде
Избранное
Как есть хурму
Как есть хурму
Избранное
0
Как запечь куриные бёдра с картошкой, клюквой, яблоками и не только
Как запечь куриные бёдра с картошкой, клюквой, яблоками и не только
Избранное
23 лучших рецепта свинины на Новый год — 2025
23 лучших рецепта свинины на Новый год — 2025
Избранное
0
10 рецептов воздушного шоколадного мусса
10 рецептов воздушного шоколадного мусса
Избранное
Что такое ганаш и как его готовить: 5 базовых рецептов
Что такое ганаш и как его готовить: 5 базовых рецептов
Избранное
0
11 сочных и хрустящих салатов с дайконом
11 сочных и хрустящих салатов с дайконом
Избранное
33 лучших блюда из рыбы на Новый год — 2025
33 лучших блюда из рыбы на Новый год — 2025
Избранное
0