Ия Зорина
На
Как убрать жир на животе
Избранное
11 августа
Стойка всадника: что это за поза и для чего она нужна
Избранное
17 июля
Прокачка: разминка для тех, кто устал сидеть
Избранное
16 июля
Прокачка: экспресс-тренировка с гантелями на основные мышечные группы
Избранное
9 июля
Как тренироваться в жару, чтобы не оказаться в больнице
Избранное
3 июля
Прокачка: 20 минут кардио на свежем воздухе для тех, кто не любит бегать
Избранное
2 июля
Прокачка: тренируем ноги и пресс на уличной площадке
Избранное
25 июня
10 стыдных вопросов о спине и спорте: отвечает врач спортивной медицины Георгий Темичев
Избранное
Что такое оранжевая теория фитнеса и правда ли она эффективна для похудения
Избранное
20 июня
Прокачка: короткий комплекс нагрузит пресс и улучшит координацию
Избранное
18 июня