Чем вредно порно, а чем полезно

Почему вредно смотреть порно

Порнография может повлиять на душевное равновесие и сексуальную жизнь, особенно у мужчин.

Снижает сексуальное желание у мужчин

Учёные выяснили, что частое использование порнографии для мастурбации влияет на либидо.

Фильмы для взрослых — это бесконечная новизна, любые фантазии и переход к более экстремальному сексу буквально в один клик. Очевидно, что реальные женщины проигрывают по всем фронтам, потому что не могут предложить такое разнообразие и мгновенный отклик на смену пожеланий. В итоге достичь возбуждения с ними становится трудно.

Поэтому некоторые мужчины за неимением порноподобного секса выбирают мастурбацию вместо половых отношений с реальными людьми.

Андрей Лычагин

Врач андролог-сексолог, автор телеграм-канала «Будь здоров, мужик».

Начинается с обычного порно, а дальше зрители погружаются в более изощрённые ролики. И занимаются постоянно поиском новых и новых клипов, так как обычное порно уже перестаёт возбуждать. А в реальности они не получают то, от чего возбуждается мозг.

Это может приводить к реализации перверсий в реальной жизни или даже к насилию. Но чаще происходит разочарование от содеянного в реальности: всё было не так, как в кино.

Вызывает проблемы с эрекцией, эякуляцией и оргазмом у мужчин

Злоупотребление порно также влияет на способность достичь эрекции и поддерживать её. При этом во время мастурбации трудностей с этим обычно не возникает.

К тому же появляется проблема преждевременной эякуляции, потому что порнография не тренирует способность отсрочить оргазм. Ведь нет никакой мотивации сдерживаться, если можно быстренько получить удовольствие.

Андрей Лычагин

При просмотре порнографии в какой‑то момент развивается так называемое клиповое мышление — это феномен, при котором зритель привыкает к коротким видеофрагментам и теряет способность концентрироваться на более длительных видео. В итоге он начинает искать более быстрые способы получения удовольствия, что может привести к проблемам с эрекцией и удовлетворением в реальной жизни.

Ещё клиповое мышление может привести к ухудшению памяти и внимания, а также к проблемам с концентрацией. Зритель может стать более склонным к быстрым и поверхностным мыслям, что приводит и к проблемам в общении и решении сложных задач. Также постоянное быстрое переключение внимания изнуряет и заставляет испытывать стресс.

Толкает к рискованному сексуальному поведению

Порно нормализует рискованное поведение — то, которое может привести к заражению инфекциями, передающимися половым путём, или нежелательной беременности. В этом плане порно можно считать практически фантастическим произведением, потому что таких тем в этих фильмах вообще нет.

По сюжету обычно никто не спрашивает сантехника или сексуальную медсестру про наличие презерватива. Это логично: актёров на площадке раз в две недели проверяют на ИППП, так что они точно не подхватят на работе герпес, гонорею или ВИЧ. Поэтому практически все сцены снимаются без презервативов, и складывается ощущение, что опасности нет.

В реальной же жизни все эти заболевания существуют и распространяются с катастрофической скоростью.

Может быть причиной сексуальной агрессии у восприимчивых людей

Фильмы для взрослых не могут заставить человека проявлять сексуальную агрессию, но могут сработать как триггер для восприимчивых людей. К факторам риска относится токсичная маскулинность и отношение к половым партнёрам как к объектам. Просмотр порнографии может подтолкнуть таких людей к насилию.

Порно ухудшает самооценку

Скажем так: актёры несколько отличаются от среднестатистического человека. Из‑за этого зритель может чувствовать себя непривлекательным и начать стесняться себя.

Причём женщин обычно это трогает гораздо меньше. Это связано с тем, что они носят бюстгальтеры со сложившейся размерной сеткой и достаточно часто видят чужую грудь в разных ситуациях. Поэтому имеют представление о том, какой она может быть в теории и как может выглядеть в реальной жизни.

А вот мужчины, сталкиваясь с неправдоподобными размерами членов, начинают переживать. Казалось бы, очевидно, что к актёрам фильмов для взрослых предъявляют определённые требования, касающиеся размеров гениталий, поэтому они не отражают «среднюю температуру по больнице». Тем не менее гетеросексуальные мужчины редко могут увидеть чей‑то эрегированный пенис (кроме своего собственного) где‑то ещё. Поэтому могут пользоваться только нерепрезентативной выборкой из просмотренной порнографии.

Андрей Лычагин

Порноиндустрия часто использует актёров с идеальными телами, которые могут быть недостижимыми для большинства людей. Это может привести к тому, что зритель начинает считать своё тело несовершенным и недостойным, а в результате — к ухудшению самооценки.

Иногда зритель начинает страдать от дисморфофобии — психического расстройства, при котором человек видит своё тело в искажённом виде и чувствует себя некрасивым. Это состояние приводит к депрессии, тревоге и социальной изоляции.

Для того, чтобы избежать искажения образа тела при просмотре порно, важно осознавать, что порнофильмы не являются реалистичным отображением людей и их сексуальных отношений.

Порнография может ухудшить отношения в паре

Порнография сама по себе не должна стать проблемой в отношениях при условии, что она снята с участием взрослых людей и при полном их согласии. Но некоторые могут считать фильмы для взрослых оскорбительными, унижающими достоинство и даже расценивать их просмотр как измену. При этом их партнёры могут рассматривать порно совсем иначе и не понимать гнева или обиды близкого человека.

Поэтому, если между людьми не было договорённостей о роли таких фильмов в жизни или если один из них зависим от просмотра, отношения могут испортиться.

Порнография ухудшает отношение мужчин к женщинам

В Университете Копенгагена изучили, как просмотр фильмов для взрослых влияет на отношение к противоположному полу. Оказалось, что у мужчин с низким уровнем доброты, сочувствия и готовности к сотрудничеству порнография усиливает враждебное отношение к женщинам.

Интересно, что у женщин, которые смотрят порно, не появлялись сексистские установки относительно мужчин.

Возможно, порнография влияет на строение мозга

Полосатое тело — это часть мозга, которая отвечает за систему вознаграждения и удовлетворения. Так вот оно меньше у мужчин, которые регулярно смотрят порно. Это значит, что им нужно больше сексуальных стимулов, чтобы возбудиться. В будущем им потребуется изрядное количество порно, а сюжеты будут становиться экстремальными. Кроме того, такие изменения нарушают химическое равновесие и станут предпосылкой к зависимости.

Правда, до конца не понятно, что причина, а что следствие. Возможно, у некоторых полосатое тело изначально меньше, поэтому они более склонны к нездоровому увлечению порнографией.

Порно вызывает зависимость

Официально такого диагноза нет, тем не менее от просмотра порнографии бывает зависимость. Во время сеанса выбрасывается большое количество дофамина — гормона поощрения и новизны. Постепенно этого вещества перестаёт хватать, и мозгу хочется ещё и ещё. Примерно по такому же механизму формируется наркомания.

Зависимость от фильмов для взрослых заключается:

• в пренебрежении другими сферами своей жизни;
• снижении самооценки;
• стремлении к изоляции ради просмотра;
• повышенной агрессии, если что‑то мешает смотреть;
• искажённых убеждениях и представлениях об отношениях и сексуальности.

В конечном итоге, как и любая другая зависимость, она может разрушить жизнь, потому что исчезает мотивация делать хоть что‑то ещё.

Андрей Лычагин

В моей практике много пациентов, которые жалуются на зависимость от порнографии. Она начинается с простого любопытства, но со временем приводит к тому, что человек становится зацикленным на порно и теряет интерес к реальным сексуальным отношениям.

Чем может быть полезно порно

Но всё-таки порно не стоит демонизировать, потому что у него тоже есть плюсы.

Позволяет узнать больше о своих фетишах

Хотя порнография и ненадёжный источник, из него люди могут узнать что‑то новое о своих вкусах. Например, после просмотра фильма вы можете обнаружить, что чулки не просто радуют глаз. Или вы уже знаете, что вам нравится что‑то необычное, но пробовать с партнёром по какой‑то причине неловко. Тогда вы можете смотреть тематические фильмы и удовлетворять свой фетиш таким образом.

Развивает фантазию и компетентность

Просмотр фильмов для взрослых может расширить сексуальный кругозор. Конечно, это не значит, что всё показанное правда: все женщины могут свернуться как гимнастки, а все мужчины способны на трёхчасовой марафон фрикций. Но всё-таки вы можете подсмотреть что‑то интересное или узнать что‑то новое.

Андрей Лычагин

Порно может быть полезным для людей, которые хотят изучить новые сексуальные практики и узнать больше о сексуальных предпочтениях.

Может улучшить секс в паре

Просмотр порнографии может быть источником сексуального вдохновения в паре. Из неё не только можно почерпнуть какие‑то свежие идеи, но и использовать совместный просмотр в качестве прелюдии. Главное, чтобы это нравилось обоим партнёрам. В одном исследовании люди, которые смотрели порнографию вместе со своим партнёром, сообщали о более качественных отношениях с большим сексуальным удовлетворением по сравнению с людьми, которые смотрели порно в одиночестве.

Андрей Лычагин

Для некоторых людей порно может стать способом улучшения их сексуальной жизни и добавления разнообразия в интимные отношения.

Повышает сексуальную удовлетворённость у женщин

Иронично, что порно — индустрия, которая ориентирована на мужчин, — связано с ухудшением качества мужской сексуальной жизни и улучшением женской. Тем не менее это факт, который подтвердили в масштабном исследовании. Если у мужчин возникают проблемы с самооценкой, эрекцией и зависимостью, то женщины, напротив, могут с его помощью улучшить сексуальную сферу, а их партнёры сообщают о более наполненной сексуальной жизни.

Андрей Лычагин

Причём это работает не только в парах: порно помогает людям получить стимуляцию и возбуждение в отсутствии партнёра.

Это тоже жанр кино, у которого есть свои поклонники

Кроме однотипных роликов, в Сети есть реальные кинематографические находки, которые стоят сотни тысяч долларов и снимаются на уровне голливудских фильмов. Часто события порнографических фильмов происходят в уже существующих киновселенных. Получается своего рода пародия на блокбастеры для взрослой аудитории. Чтобы такой фильм понравился зрителю, нужно не просто набрать привлекательных актёров, но и написать хотя бы мало‑мальски связный сценарий, озаботиться декорациями, костюмами и спецэффектами. И иногда результаты впечатляют.

Например, фильм «Пираты», вышедший в 2005 году и отсылающий к «Пиратам Карибского моря», имел бюджет в 1 миллион долларов. В нём задействовано около 60 актёров и насчитывается более 300 спецэффектов — очень масштабный проект для такого жанра. В итоге его версию без излишне откровенных сцен даже выпустили в широкий прокат с рейтингом R, то есть подросткам можно смотреть этот фильм в сопровождении взрослых. Его сиквел 2008 года стоил создателям уже 8 миллионов долларов — рекордная для того времени сумма.

Так что если вам уже есть 18 лет, иногда порно стоит смотреть с культурной точки зрения.

Андрей Лычагин

Просмотр порно может быть способом развлечения для людей, которые ищут удовольствие в сексуальных фантазиях.

Как сделать просмотр порно менее вредным

Чтобы порно не стало проблемой, нельзя позволять хобби превратиться в зависимость. Для начала следует трезво оценить, сколько вы его смотрите и как это отражается на жизни. Если нужно всё больше или вы предпочитаете экранный секс реальному человеку, возможно, вам стоит обратиться к психологу.

Андрей Лычагин

Каждый человек должен самостоятельно решать, какие последствия он готов принять в своей жизни. Важно осознавать риски и ограничивать потребление порнографического контента. Всего должно быть в меру, а уж просмотра порно особенно.