Как понять, что не хватает витаминов, и стоит ли их пить для профилактики?

Почему вы и ваши коллеги никак не признают, что они не разбираются в медицине и подчас дают бесполезные, а иногда и вредные советы? И не перестанут писать эти неграмотные вредные статьи?

А вы можете показать, где в клинических рекомендациях Минздрава РФ прописано, что всем нужно (и даже необходимо!) дополнительно принимать 1000-2000 ЕД без анализов и похода к врачу? Просто я такого там не нашел и буду рад, если приведете цитату. Зато я там нашел вот такое: «Широкий популяционный скрининг дефицита витамина D не рекомендуется. Скрининг на дефицит витамина D показан только пациентам, имеющим факторы риска его развития». То есть, не рекомендуют всем подряд делать скрининг дефицита. А вы говорите, что всем нужно принимать витамин Д без похода к врачу и анализов. Не находите противоречия? Про ковид. Конечно, есть много работ и рекомендаций. Например, есть такие: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/expert-answers/coronavirus-and-vitamin-d/faq-20493088 1. По данным Национального института здравоохранения и Всемирной организации здравоохранения, недостаточно данных, чтобы рекомендовать использование витамина D для предотвращения заражения вирусом, вызывающим COVID-19, или для лечения COVID-19 . 2. Одно исследование с участием 489 человек показало, что те, у кого был дефицит витамина D, с большей вероятностью имели положительный результат теста на вирус, вызывающий COVID-19, чем люди с нормальным уровнем витамина D. Что это значит? Что не нужно делать такие громкие заявления, потому что консенсуса у ученых в этом вопросе видимо пока еще нет.

Про скрининг я и не писала, хотя на территории РФ очень бы желательно всем делать (могу сказать по себе - я сдала "на всякий случай", у меня оказался авитаминоз Д). Про 1000-2000 ЕД - раздел по профилактике дефицита, профилактику можно проводить без анализа, если проживаешь в эндемичной зоне.

предлагаю всем пойти закинуть мумиЁ и на этом разойтись

> Широкий популяционный скрининг дефицита витамина D не рекомендуется > на территории РФ очень бы желательно всем делать Ну то есть вы ссылаетесь на источник, а потом противоречите ему. А про 1000-2000 я просил процитировать. Ладно, все понятно.

"на территории РФ очень бы желательно всем делать" - я написала всего лишь свое мнение, как врача. Постоянно приходится сталкиваться с тяжелым дефицитом витамина Д (ниже 10 нг/мл), а ниже 30 нг/мл - в нашем регионе (Урал) практически у всех. Просто если в клин. рекомендациях напишут, что скрининг обязателен для всех - это лишние затраты для государства, увы.