Почему пора прекратить использовать ментальные расстройства как оправдание: мнение Натальи Копыловой

Иногда кажется, будто вокруг стало больше людей с разнообразными расстройствами. И статистика это вроде бы подтверждает. Но данные скорее говорят о том, что стало больше граждан с диагностированными расстройствами: люди чаще обращаются за помощью, узнают о своём состоянии и не стесняются о нём говорить.

Когда человеку диагностируют ментальное расстройство, его жизнь действительно делится на до и после. До он мог упорно пытаться жить так же, как и другие, а когда не получалось, ругать себя, что плохо старался и не справился. Он не понимал, что с ним не так. Постановка диагноза меняет дело: человеку становится ясно не только почему в его поведении и самочувствии есть какие-то особенности, но и как с этим можно бороться — что-то вылечить, что-то хотя бы компенсировать.

Не все ментальные расстройства одинаково сильно влияют на качество жизни, но так или иначе влияют. Человек или ведёт себя странно, по мнению окружающих, или не в состоянии сделать простое задание и вечно опаздывает, или полностью теряет радость в жизни, или ещё что-то. В любом случае это тяжело, и обесценивать чужие проблемы мы не будем. Но давайте поговорим о романтизации ментальных проблем и о том, как их превращают в орден с надписью «Мне все должны».

Поддерживать человека с ментальным расстройством — право, а не обязанность окружающих

Пусть психика — это не рука и не нога, но ментальные расстройства относятся к проблемам со здоровьем. А им принято сопереживать, входить в положение больного. Например, не совать человеку с травмой руки тяжёлые пакеты, иначе рука никогда не заживёт.

Если что-то сломалось в психике, нормально и здорово помочь небезразличному вам человеку пройти тяжёлый этап. Вовремя оказанная поддержка иногда уберегает от необдуманных поступков и не даёт сорваться в сложные периоды.

Но если человек с травмированной рукой начнёт грубить, оскорблять и подводить, вряд ли вокруг него останется много сочувствующих. В то же время диагноз, связанный с психикой, для некоторых становится не объяснением, а оправданием специфического поведения. Можно говорить грубости, не выполнять обещания, унижать, исчезать и заставлять волноваться: это не человек виноват, а его расстройство. Вот и справка есть. Как будто в этом случае подобное поведение — норма. Но норма другая.

Диагноз — не безлимитное разрешение на проблемное поведение. При определённых состояниях можно сталкиваться с перепадом эмоций, слабо контролировать агрессию и раздражительность. Но человек не равно заболевание, так что поддаваться ему полностью или бороться с ним — это выбор.

Окружающие могут поддерживать человека с расстройством, это хорошо. Могут, но не обязаны. И если они не справляются с его проблемным поведением, не стоит их винить. Взрослый дееспособный человек — даже с расстройством — несёт ответственность за то, что делает. И встречается с последствиями.

Установленный диагноз — возможность облегчить, а не усложнить существование

В социуме есть свои законы. Это некий ориентир, по которому живёт большинство людей. Когда человек понимает, что с ним не так, знает свой диагноз, то может что-то делать для того, чтобы и самому более-менее комфортно жить, и из всех насущных процессов не выпадать.

Например, людям с СДВГ намного сложнее быть организованными, им свойственно опаздывать и забывать вещи. Это вечный малоприятный бой за пунктуальность. Но в ситуации, когда из-за него под угрозой может оказаться коллективный отпуск, не друзья должны войти в положение, а человек с расстройством должен предпринять максимум усилий, чтобы не опоздать в аэропорт.

Чтобы преодолевать проявления расстройства, которые осложняют жизнь, чаще всего можно найти способ. Это могут быть таблетки, психотерапия и, главное, много работы над собой. Легко не будет, конечно. Но жизнь в целом несправедлива. Кто-то богатый, кто-то бедный. Кто-то схватывает знания буквально из воздуха, кому-то надо перечитать страницу три раза. Кто-то не сталкивается с ментальными расстройствами, кто-то вынужден бороться с их проявлениями каждый день.

Это грустно. Это нечестно. Но другие люди тоже в общем-то не виноваты, так что можно хотя бы попробовать не усложнять и их жизнь тоже.