Как полюбить холодную зиму: секрет норвежцев
Зима близко, а значит, настаёт время почти круглосуточной темноты, холодов и депрессии. Вы уже чувствуете это бесконечное ворчание под нос по поводу и без? Ближайшие несколько месяцев мы будем жаловаться на плохую погоду, замерзать и надевать на себя тонну одежды. Всё это приводит к вопросу: как же справиться с зимней хандрой?
Оказывается, дело не во времени года, а в нас самих. К такому выводу пришла аспирантка Стэнфордского университета Кари Лейбовиц, которая с августа 2014-го по июнь 2015-го проводила исследование в Тромсё — городе на севере Норвегии, далеко за полярным кругом. Настолько далеко, что с ноября по январь солнце не поднимается над горизонтом!
Лейбовиц изучала психологическое состояние местных жителей, которые, по идее, должны были впадать в уныние (ещё бы, три месяца не видеть солнца). Но, как оказалось, масштабы зимней депрессии у них были гораздо ниже среднемировых.
Кари спрашивала местных: «Почему вы не впадаете в уныние?». Ведь так делают жители других стран северного полушария (россияне тоже). На что получала ответ: «А зачем это нам?». Кари поняла, что такой вопрос в этих краях звучит неуместно. На севере Норвегии люди воспринимают зиму как подарок, а не бесконечное мучение.
Уроки Крайнего Севера
Важный фактор в таком восприятии зимы — местные сообщества. Они очень сплочённые, имеют сильные социальные связи, что обогащает жизнь каждого. Можно провести аналогию с малыми народами Севера в России: чукчами, эвенками, хантами, манси — здесь социальные связи так же сильны. Но это не весь норвежский секрет.
Во-первых, норвежцы отмечают почти все свои праздники зимой. Лейбовиц рассказывает, что местные не могли дождаться начала лыжного сезона. Для них нет понятия «плохая погода», есть только неподходящая одежда.
У нас ситуация с праздниками схожая. Новый год, Рождество, День святого Валентина, День защитника Отечества — все они приходятся как раз на зимний период.
У норвежцев есть слово koselig, которое обозначает ощущение уюта. Люди любят собираться вместе, зажигать свечи, пить тёплые напитки и греться под одеялами. В Тромсё проводят много фестивалей и массовых мероприятий, которые дарят каждому чувство общности и активное времяпровождение.
И наконец, люди буквально очарованы красотой зимних пейзажей. С ноября по январь, когда солнце не поднимается над горизонтом, можно поймать удивительные кадры, говорит Лейбовиц.
Поменяйте установку
Большинство из нас, конечно, живут не в Тромсё, и не у каждого в доме камин для душевных посиделок, однако есть вещи, которые нам изменить вполне по силам. «В Штатах мы много ворчим на зиму, и трудно быть в хорошем настроении, когда все вокруг жалуются», — отмечает Кари.
Вместо того чтобы ругаться из-за мороза и ветра, найдите в зиме возможности для наслаждения жизнью. Это и лыжи, и хоккей, и снеговики, и уборка снега (это занятие нравится очень многим), и приятное ощущение возвращения в тёплый дом после холода. Проводите время с друзьями: одному скучнее в любое время года, даже летом.
«Это не сверхсложная задача. Подойдите к этому сознательнее и поменяйте свои привычные негативные зимние установки на позитивные», — советует Лейбовиц.
Это особенно актуально для нас, жителей России. Как бы мы ни любили лето и тепло, нельзя забывать, что Россия — это преимущественно северная страна. И вместо того, чтобы отсчитывать дни до начала лета, стоит просто наслаждаться чудесными моментами зимы.
Лучшие предложения
10 товаров дешевле 500 рублей для тех, кто хочет разнообразить сексуальную жизнь
10 потолочных светильников с оригинальным дизайном
10 классных бокалов, которые украсят любое застолье
Как отличить подделку духов от оригинала: 7 заблуждений, которые могут помешать сделать правильный выбор
10 аксессуаров с анималистичными принтами для тех, кто устал от «леопарда»
15 товаров, которые стоит купить на распродаже «Дни выгоды» от AliExpress
AliExpress для мам: 10 товаров, которые сделают дом безопасным для ребёнка
10 товаров, которые превратят гостиную в уютное гнёздышко
Обзор HUAWEI WATCH D2 — стильных часов с манжетой для измерения давления
Инструкция для родителей. 6 ситуаций, когда стоит вызывать врача на дом ребёнку
5 правил безопасности на дорогах, которые нужно повторить пешеходам
Как семье с детьми купить квартиру: 5 мер поддержки, на которые вы можете рассчитывать