Подкаст Лайфхакера: нестандартные способы борьбы с выгоранием и стрессом
Справиться с таким состоянием помогут полчаса тишины, написание собственного некролога и автобиографии.
Выгорание — это состояние морального и физического истощения, которое часто путают с депрессией. И это неудивительно, ведь признаки схожи. В этом выпуске подробно рассказываем, как бороться с симптомами выгорания, чтобы прийти в норму.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка», «ВКонтакте» и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Станьте первым, кто оставит комментарий