Подкаст Лайфхакера: как зацикленность на прошлом вредит будущему
Пережитый опыт — важная часть жизни, но фиксироваться на нём не стоит.
Специалисты объясняют: когда переживания для нашей психики становятся невыносимыми, на помощь приходят механизмы психологической защиты — срабатывает идеализация прошлого и обесценивание настоящего. В этом подкасте рассказываем, как перестать бежать от реальности и начать жить в текущем моменте.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Станьте первым, кто оставит комментарий