3 мая 2020

Подкаст Лайфхакера: как составить план заботы о себе

Список действий, который поможет не расклеиться в сложные времена.

Подкаст Лайфхакера: почему нам нужно признать, что мир несправедлив

У всех в жизни бывают проблемы. Но все решают их по-разному: кто-то стойко принимает, а кто-то превращается в постоянно ноющую субстанцию. Чтобы не раскиснуть, воспользуйтесь планом заботы о себе. Он, как дорожная карта, покажет, как пройти сквозь стресс и все невзгоды.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно:

А если не хотите слушать — прочитайте.

Как на самом деле нужно заботиться о себе

Как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания и переутомления

Почему в первую очередь стоит заботиться о себе, а не о других

Лучшие предложения

Надо брать: USB‑концентратор Orico за 1 717 рублей

16 uyutnyh hudi i svitshotov, kotorye sogreyut zimoj

16 уютных худи и свитшотов, которые согреют зимой

Выгодно: робот‑пылесос Dreame D10 Plus за 23 431 рубль

Цена дня: смартфон realme Note 60 за 8 920 рублей

15 магазинов, в которые стоит заглянуть во время «чёрной пятницы»

Otbornye skidki: vygodnye predlozheniya ot AliExpress, Tefal, Lamoda i drugih magazinov

Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, Tefal, Lamoda и других магазинов

15 tovarov, kotorye mozhno kupit' vygodno na rasprodazhe «Chyornaya pyatnica» na AliExpress

15 товаров со скидками, которые стоит купить во время «Чёрной пятницы» на AliExpress

12 neobychnyh variantov posudy, kotoraya pokoryaet s pervogo vzglyada

12 необычных вариантов посуды, которая покоряет с первого взгляда

Это интересно

Рак: почему возникает и как лечится. Гид, который будет полезен всем

Как рассчитать бюджет на ремонт, чтобы обойтись без лишних затрат

Как покорить гору и вернуться на землю: всё о подготовке к первому восхождению

Лол, это что, 2к17? Квиз, от которого можно поймать острый приступ ностальгии

Комментарии

S G

03.05.20 20:39

ваш "план заботы о себе" на самом деле оказался "что делать если вам изменили"

Оксана Запевалова

03.05.20 22:25

Спасибо! Поправили)

Что вы могли пропустить

Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»

25 июля

«Горящая изба»

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты

22 июля

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших

15 июля

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся

8 июля

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают

1 июля

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия

29 июня

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию

26 июня

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека

24 июня

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь

18 июня

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять

17 июня

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил

14 июня

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое спейвинг и почему в погоне за скидками мы порой тратим больше, чем экономим

10 июня

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое жирберги и чем они опасны для больших городов

3 июня

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «лунный заговор» и как учёные опровергают доводы его сторонников

27 мая

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: почему люди боятся дырочек, к чему приводит застой желчи и что такое невроз выходного дня

26 мая

Подкасты

Что вы могли пропустить

Временная мини-луна Земли на самом деле может быть потерянной частью нашего спутника