Подкаст Лайфхакера: как изменить жизнь в лучшую сторону без радикальных перемен
Перестраивайте свои привычки постепенно и не пытайтесь достичь сто целей за раз.
Изменить привычный образ жизни очень трудно: мы обещаем себе похудеть к лету, но не можем отказаться от любимой еды. Хотим выучить язык, но через две недели бросаем занятия. Пытаемся уходить с работы вовремя, но вновь и вновь задерживаемся.
Как довести начатое до конца и не бросить на полпути? Как обзавестись полезными привычками, а не срываться снова и снова? Рассказываем в новом выпуске подкаста.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
Станьте первым, кто оставит комментарий