Подкаст Лайфхакера: 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
Выручат простые вещи: хороший сон, забота о себе и тишина.
Почему-то принято считать, что покорение новых высот и полнейшее истощение друг без друга не ходят. Ничего подобного. Эмоциональное выгорание вовсе не признак успеха. Это способ, которым наш организм недвусмысленно намекает, что пора притормозить.
В новом выпуске подкаста объясняем:
- как высыпаться;
- почему стоит завязать с кофеином;
- как взаимосвязаны счастье и чистая кожа;
- почему иногда важно нарушать привычный порядок вещей.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Лучшие предложения
15 магазинов, в которые стоит заглянуть во время «чёрной пятницы»
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, Tefal, Lamoda и других магазинов
15 товаров со скидками, которые стоит купить во время «Чёрной пятницы» на AliExpress
12 необычных вариантов посуды, которая покоряет с первого взгляда
«Чёрная пятница» на AliExpress: что нужно знать о распродаже
10 беспроводных ночников с AliExpress с классным дизайном
12 зимних курток, которые отдают со скидкой
Надо брать: мужские ботинки ECCO со скидкой 45%
«Живу свою вторую жизнь»: истории карьерных поворотов, которые привели в IT
Как покорить гору и вернуться на землю: всё о подготовке к первому восхождению
Как рассчитать бюджет на ремонт, чтобы обойтись без лишних затрат
ТЕСТ: Что о вас может сказать ваш ноутбук?