Мы запускаем новый подкаст! «Лайфхак» — максимальная польза за 3 минуты
Лайфхакер пишет о самых разных вещах — продуктивности и экономии, отношениях и технологиях, здоровье и развлечениях. И теперь все эти интересные и важные темы мы представляем в новом формате — в виде мини-лекций не длиннее 3 минут. Практическая польза для тех, кто привык экономить время, — и ничего лишнего.
Сегодня меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, какие пищевые привычки мешают сбросить вес, почему стоит использовать кухонные весы и какую опасность таят в себе полезные снеки вроде орехов и сухофруктов.
0:16 — почему стоит уделить размеру порций особенное внимание и обязательно взвешивать вообще всё, что вы собираетесь съесть.
0:41 — почему лучше отказаться от покупных соусов раз и навсегда.
1:11 — в чём опасность обезжиренных продуктов и почему их потребители едят даже больше, чем обычный человек на диете. Учимся читать этикетки на молочных и кисломолочных продуктах.
1:35 — да, про жареное на масле придётся тоже забыть. Но сковородка с антипригарным покрытием может вас выручить.
1:59 — разоблачаем орехи и сухофрукты — в них также содержится немалое количество калорий.
Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте там, где удобно:
Лучшие предложения
10 недорогих наборов LEGO, которые порадуют детей и взрослых
Находки AliExpress: 20 самых популярных товаров октября
10 полезных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа популярных китайских брендов на AliExpress: 10 товаров, которые стоить купить
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «Ситилинка» и других магазинов
10 практичных и недорогих тумб под телевизор
Цена дня: утеплённая парка GSD всего за 4 335 рублей
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
Как научить ребёнка самостоятельно ездить в общественном транспорте
5 типичных ошибок начинающих предпринимателей, которые тормозят развитие бизнеса
Как выбрасывать мусор правильно. 6 советов для тех, кто никак не может начать сортировать отходы
Обзор TECNO CAMON 30 Pro 5G — смартфона с хорошей камерой и экраном 144 Гц