Подкаст «Лайфхак»: 4 способа наладить отношения с самим собой

Начать путь к душевной гармонии можно с простой практики. Возьмите паузу и задайте себе несколько вопросов: о том, как дела у вас, как вы себя чувствуете физически и какие эмоции испытываете. Такая проверка займёт меньше 5 минут. Старайтесь находить время на то, чтобы сверяться с внутренним «я» каждый день. Пусть это станет своеобразным ритуалом. О других способах наладить отношения с самим собой слушайте в подкасте.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.

Если не хотите слушать, прочитайте.