Лайфхаки: про тревогу, вуайеризм и физическую нагрузку при депрессии

5 признаков того, что вы страдаете от тревоги и даже не подозреваете об этом

Необъяснимая боль, неумение описывать свои эмоции и другие неочевидные сигналы, на которые стоит обратить внимание.

Что такое вуайеризм и нужно ли его лечить

Важно не перейти грань психического расстройства.

Как физические упражнения улучшают эффект терапии при депрессии

Можно обойтись даже без спортзала.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «СберЗвук», Spotify, Castbox, Pocket Casts и SoundStream.