3 способа завести больше друзей
По данным социологов Фримена и Томпсон, опубликованных в 1989 году, количество социальных связей человека в среднем колеблется от 250 до 5 500 контактов. Исследователи также изучили дружеские связи. Они взяли за эквивалент близости количество новогодних открыток, которое в среднем отправляет человек. В итоге усреднённое число друзей составило 121.
Но какими бы обширными ни были ваши связи, близких людей обычно довольно мало. По данным исследований, среднестатистический американец доверяет всего лишь 10–20 людям. И это количество постепенно убывает. Например, за период с 1985 по 2004 годы, у опрошенных в среднем сократилось число задушевных друзей. Вместо трёх, их осталось всего два.
И это не просто грустный факт. Увеличение изоляции приводит к серьёзным последствиям. Доказано, что люди с более крепкими социальными связями живут дольше. Но не отчаивайтесь, если сейчас у вас в жизни не хватает общения. Исследователям есть что посоветовать.
1. Не пренебрегайте дальними знакомыми
Даже общение с людьми, с которыми у вас нет крепких социальных связей, значительно влияет на эмоциональное благополучие. Возможно, чтобы построить крепкую дружбу с ними, вам просто нужно время.
По данным одного небольшого исследования, необходимо 50 часов общения, чтобы перейти от простого знакомства к приятельству. И ещё 40 часов, чтобы стать настоящими друзьями. В целом же — 200 часов, чтобы сойтись близко.
2. Восстановите старые связи
Вспомните людей, с которыми у вас раньше были доверительные отношения. С ними завязать общение будет проще. А то, что вы какое-то время не виделись, даст новую пищу для разговоров.
3. Рискните и поделитесь чем-то с тем, кого плохо знаете
Попробуйте открыться малознакомым людям. Рассказывая что-то личное, мы располагаем к себе других. К тому же мы склонны питать больше симпатии к тем, кого уже впустили в душу.
Все нуждаются в общении и близости. Вполне возможно, знакомые с радостью пойдут вам навстречу. Так что закройте эту статью и попытайтесь подружиться с кем-нибудь из своего окружения.
Лучшие предложения
10 недорогих наборов LEGO, которые порадуют детей и взрослых
Находки AliExpress: 20 самых популярных товаров октября
10 полезных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа популярных китайских брендов на AliExpress: 10 товаров, которые стоить купить
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «Ситилинка» и других магазинов
10 практичных и недорогих тумб под телевизор
Цена дня: утеплённая парка GSD всего за 4 335 рублей
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
«Я вас услышал»: как на самом деле нужно собирать обратную связь от клиентов
Обзор TECNO CAMON 30 Pro 5G — смартфона с хорошей камерой и экраном 144 Гц
Обзор Realme 13+ 5G — смартфона с отличным экраном и мощным процессором
Стартовал конкурс молодых художников «Картина мира»: работы победителей выставят в Третьяковке