Как спасти утопающего и не утонуть самому
Как понять, что человек тонет
Каждый год около 372 тысяч человек умирают от утопления, и это не обязательно происходит в безлюдных местах или на большой глубине.
Люди тонут на общественных пляжах и в бассейнах, иногда — прямо на глазах у других отдыхающих или спасателей. И дело не в ужасающем равнодушии окружающих. Просто не каждый сможет определить, что человек в беде, ведь люди уходят под воду очень тихо.
Впервые эту особенность обнаружил доктор наук Франческо Пиа ещё в 1974 году. Он назвал её инстинктивной реакцией утопающего. Учёный заметил, что тонущие люди ведут себя одинаково — и совсем не так, как это обычно изображают в фильмах.
Они не кричат и не размахивают руками, пытаясь подать знак окружающим. Поскольку мы разговариваем на выдохе, невозможно одновременно вопить и вдыхать, а для тонущего человека последнее в приоритете.
Люди автоматически раскидывают руки в стороны и давят ими на воду, пытаясь оттолкнуться от неё и всплыть. Поэтому подавать знаки им просто нечем. Также они могут вращать руками назад, чтобы удержать лицо над водой, или двигаться так, будто карабкаются по верёвочной лестнице. В любом случае люди двигаются только вертикально, а не горизонтально или по диагонали.
Безмолвная борьба за жизнь продолжается от 20 до 90 секунд. За это время утопающие могут несколько раз скрываться под водой и показываться снова. Хотя некоторые исчезают только один раз, после чего больше не всплывают на поверхность.
Если вы увидели, что человек молча плещется на месте, уходит под воду и выныривает снова, крикните ему: «С вами всё в порядке?» Если он не отвечает — спасайте.
В то же время помощь может потребоваться и тем, у кого ещё не наступила инстинктивная реакция утопающего. Незадолго до неё у человека может возникнуть паника. В этом состоянии он ещё способен контролировать движения, может как‑то помочь себе: протянуть руку или ухватиться за круг.
Опытный спасатель Марио Виттон перечислил признаки, которые могут указывать на то, что человек в беде:
- голова погружена глубоко, рот находится на уровне воды;
- голова запрокинута назад, рот открыт;
- взгляд пустой, зрение расфокусировано;
- глаза закрыты;
- волосы на лице или на глазах;
- тело расположено в воде вертикально, ноги не помогают движению;
- частое дыхание, одышка;
- безуспешные попытки плыть в определённом направлении;
- попытки перевернуться на спину.
Как помочь утопающему
Если не умеете плавать, не бросайтесь в воду: вы рискуете превратиться из спасателя в жертву. Зовите на помощь и вызывайте скорую.
Если вы уверены в своих силах, попробуйте спасти человека самостоятельно. Но ни в коем случае не пытайтесь схватить его спереди. В панике он может вцепиться в вас, лишить возможности двигаться и утопить.
Подплывите к утопающему сзади и используйте один из приёмов, описанных ниже.
Поддерживайте голову
Обхватите голову человека ладонями с обеих сторон под челюстью, как показано на фото.
Удерживая голову человека над водой, плывите к берегу, двигая ногами.
Обхватите одной рукой за плечо
Подплывите к человеку сзади и обхватите его одной рукой так, чтобы его плечо располагалось у вас под мышкой. Плывите к берегу, помогая себе ногами и одной свободной рукой.
Обхватите одной рукой за талию
Этот способ называется Pia Carry. Подплывите к человеку под водой, обхватите его за талию одной рукой и вытолкните, чтобы голова и плечи оказались над поверхностью.
Затем плывите к берегу, помогая себе одной рукой и ногами.
Постарайтесь успокоить утопающего. Внушите ему, что он спасётся, только если будет слушаться вас.
Как оказать помощь
Если пострадавший без сознания, вытащив его на берег, окажите первую помощь:
- положите человека нижним краем грудной клетки на своё бедро так, чтобы его голова была ниже корпуса;
- обернув палец платком, очистите его рот от ила и песка;
- энергично надавливайте на корпус, чтобы вода вышла из дыхательных путей и желудка;
- если у человека отсутствуют пульс и дыхание, проведите сердечно‑лёгочную реанимацию — как правильно это делать, мы рассказали здесь.
- когда из человека начёт выходить вода, наклоните его голову вбок.
Как не утонуть самому
Конкретные меры зависят от того, в какой ситуации вы оказались.
Если вы не умеете плавать и случайно упали в воду
Лягте на спину, широко раскиньте руки и ноги, дышите как можно глубже и реже. Старайтесь не паниковать — помните, что вода выталкивает вас вверх. Главное — расслабиться и набрать в лёгкие как можно больше воздуха.
Если лежать на воде не получается и вы барахтаетесь в вертикальном положении, попробуйте двигать ногами так, будто крутите педали велосипеда. Руками шлёпайте по воде, перенося на них часть нагрузки.
Также вы можете попробовать другой вариант: сгибайте одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а потом резко распрямляйте их.
Если вы умеете плавать, но силы кончаются
Перевернитесь на спину и расслабьтесь. Отдохните в этом положении, а затем снова гребите к берегу.
Если во время плавания у вас свело мышцы, попробуйте следующее:
- икра — примите вертикальное положение, ухватитесь за большой палец ноги и с силой потяните ступню на себя;
- бедро — согните ногу в колене и прижмите пятку к ягодице;
- кисть — сожмите и разожмите пальцы;
- живот — согните ноги в коленях и подтяните их к нему.
Если вас уносит течением
Если вы попали в реку с сильным течением, не пытайтесь плыть против него — так вы просто зря потратите силы. Следуйте за потоком, по диагонали направляясь к ближайшему берегу. Когда увидите излучину, плывите к её внутреннему радиусу.
Течения могут возникнуть и на море, в пространстве между двумя отмелями, скрытыми от глаз под водой. Такое явление называется обратным течением. И оно может утащить вас в сторону открытого моря.
Если вы попали в такое, не паникуйте. Позвольте воде нести вас, и как только почувствуете, что скорость течения снижается — как правило, это происходит уже через несколько метров, — поворачивайте и плывите вдоль берега, пока не выберетесь.
Если вы запутались в водорослях
Если вы почувствовали, что к ногам липнут водоросли, резко оттолкнитесь обеими конечностями, чтобы вырваться. Если это не помогло, трите одной ногой о другую, скатывая с них подводную растительность.
Не останавливайтесь, не ныряйте и не барахтайтесь беспорядочно на месте — так вы рискуете ещё больше запутаться. Когда освободитесь, осторожно отплывите от опасного места, стараясь поменьше шевелить ногами.
Текст статьи был обновлён 13 июля 2023 года.
Лучшие предложения
10 недорогих наборов LEGO, которые порадуют детей и взрослых
Находки AliExpress: 20 самых популярных товаров октября
10 полезных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа популярных китайских брендов на AliExpress: 10 товаров, которые стоить купить
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «Ситилинка» и других магазинов
10 практичных и недорогих тумб под телевизор
Цена дня: утеплённая парка GSD всего за 4 335 рублей
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
Обзор TECNO CAMON 30 Pro 5G — смартфона с хорошей камерой и экраном 144 Гц
5 типичных ошибок начинающих предпринимателей, которые тормозят развитие бизнеса
Стартовал конкурс молодых художников «Картина мира»: работы победителей выставят в Третьяковке
Как выбрасывать мусор правильно. 6 советов для тех, кто никак не может начать сортировать отходы