Лео Бабаута: как не сойти с курса

омг, что за бесполезная статья

Ничего не будет пока не будет привычки. (Вот что я поняла лично для себя). Все эти прививки позитива: "мотивируй себя", "борись с ограничивающими убеждениями", "составь карту сокровищ", "почитай Брайана Трейси" надо заменить на "просто сделай это!". А то так можно всю жизнь читать умных людей и оставаться человеком хотящим...)))

Где лайфхак?

А в прошлых статьях для закрепления привычки он советовал не прерываться, противоречие? Решение же полно воды, и заключается не в расширении границ, а в допущении, что ничто не совершенно, и надо заткнуть в себе перфекциониста. И, кстати, решение не особо действенное, ибо допуская вольности привычка не формируется.

Сейчас мода пошла капитанить? Статья из рода, хочешь не сбиться с правильного пути? Не сбивайся. Мне всегда интересно было, у ЛФ договор с эти Лео или как? Кто возвел его писанину в ранг советов на все случаи жизни. И более того, советы полезные и верные...

Более глубоко эти мысли раскрыты в "Парадоксе перфекциониста".

Фигня. Либо у вас есть сила воли, либо нет. То есть вы конечно можете придумывать всякие ухищрения чтобы скрыть отсутствие силы воли и обмануть себя. Но рано или поздно обманка не сработает. Так что лучше тренируйте силу воли. Начните с малого.

На мой взгляд, если ты "сбился с пути", то прежде всего очень важно понять, почему ты это сделал, проанализировать причины и устранить их. Ведь именно поэтому, все те, кто "сбился с пути" бросают всё и уже не возвращаются на этот путь снова, думая, что собьются опять. И они правы, повторять одно и то же действие, надеясь на другой результат - бессмысленно. К примеру, возьмём описанный вами в статье пример: вы сели на диету, очень хотите похудеть, но ваша дочь испекла отличные кексы и вы хотите её поддержать, съев парочку. Вы сбились с пути. Да, мы осознали, что наш путь сложен и ухабист, но! Если вы просто возьмёте и попробуете вернуться на ту же диету, осознавая только то, что будет нелегко, то с большой долей вероятности вы снова сорвётесь и наступите на те же грабли, например, если дочка опять что-то испечёт. Многие люди это осознают и поэтому сразу забрасывают эти тернистые пути, понимая, что толку от повторения одного и того же мало. С другой стороны, если после того, как кексы вашей дочери заставили вас "сбиться с пути", вы попытаетесь проанализировать и устранить причины, по которым вы сорвались с диеты, то скорее всего, вы сразу захотите вернуться на свой путь, так как найдете решение для того, чтобы избежать "повторного срыва". Более того, если вы действительно устранили причину того, что помешало вам достичь цели, то вы с гораздо меньшей вероятностью собьетесь с пути снова. Причины можно устранить разными способами. Возьмём наш пример. Нет, я ни в коем случае не говорю о том, что дочь нужно устранять :) у вас есть и другие выходы: 1. Вы можете поговорить с дочерью и объяснить ей, что вы сидите на диете и попросить её, чтобы она не соблазняла вас своей выпечкой 2. Вы можете попросить дочь готовить что-нибудь диетическое вместо кексов 3. Вы можете спрятать её кулинарную книгу, в конце концов :) Так что, в общем и целом, я считаю, что для того, чтобы "не сбиться с пути", надо прежде всего устранять те самые причины, по которым это происходит. Одного осознания того, что будет нелегко - недостаточно. :)