Как мужчинам правильно писать
![Как мужчинам правильно писать](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/06/Kak-muzhchinam-pravilno-pisat_1687197291-288x144.jpg)
Как мужчины обычно писают
Для России это не вопрос. Но оказывается, что во многих других странах мужчины не против писать сидя. Международная группа по онлайн‑исследованиям данных и аналитических технологий YouGov собрала информацию из 13 стран и привела статистику (мы добавили её в конец статьи).
Большинство тех, кто предпочитает мочиться сидя, живёт в Германии. При этом в немецком языке есть уничижительный термин Sitzpinkler, что дословно можно перевести как «тот, кто садится, чтобы помочиться». На сленге так часто называют женоподобных мужчин. Это странно, учитывая, насколько полезно для некоторых писать сидя.
Есть ли разница между мочеиспусканием сидя и стоя
Да, и довольно большая.
Удобство
Сидя писать удобнее, потому что руки свободны и можно залипнуть в телефоне. Правда, есть риск застрять в туалете, что не очень полезно для мышц таза и промежности. Когда вы сидите в туалете слишком долго, то неосознанно тужитесь. В будущем это может привести к развитию геморроя.
Чистота
Те, кто писает сидя, реже пачкают пол в туалете и унитаз. Правда, часть мочи может попасть на ягодицы, но это не проблема, если вы регулярно принимаете душ.
Польза
Учёные из Голландии собрали данные 11 исследований, в которых выясняли, какой способ всё-таки предпочтительнее.
Для здоровых молодых мужчин не имеет значения, как писать — сидя или стоя. В обоих случаях разницы в гидродинамических свойствах струи не было найдено. А вот для мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы разница достаточно ощутимая. При этом состоянии орган увеличивается в размере и мешает оттоку мочи. Смена положения оказывает такой же эффект, как приём альфа‑адреноблокаторов. У тех, кто писает сидя, в мочевом пузыре не остаётся мочи, а это очень важно для здоровья.
Заподозрить доброкачественную гиперплазию предстательной железы можно, если мочиться хочется часто, но начать сложно, струя слабая, поток прерывистый.
Чем опасно неполное опорожнение мочевого пузыря
У людей с неполным опорожнением мочевого пузыря может быть частое мочеиспускание или недержание. А поскольку оставшаяся моча является питательной средой для бактерий, может развиться инфекция мочевыводящих путей. Кроме того, при застое мочи чаще образуются камни в мочевом пузыре.
Как писать правильно
Есть несколько моментов, на которые стоит обращать внимание, чтобы избежать проблем с мочевыводящими путями.
Не терпите
Понятно, что это возможно не всегда. Но если вы часто терпите, то в итоге это может привести к подтеканию мочи и недержанию.
А у детей это также может провоцировать рецидивирующие инфекции, потому что застоявшаяся моча будет средой для бактерий.
Опорожняйте мочевой пузырь полностью
Это позволит избежать проблем с застоем. Пожилые мужчины часто даже не замечают, что в пузыре ещё что‑то осталось. Но нужно стараться отслеживать свои ощущения.
Но и не ходите в туалет слишком часто
Если вы будете заставлять себя писать при любом едва ощутимом позыве, то постепенно приучите мочевой пузырь к малым порциям мочи — разовьётся гиперактивность. Это состояние будет мешать спать по ночам и далеко уезжать от дома и туалетов.
Не тужьтесь
В отличие от дефекации, чтобы помочиться, нужно расслаблять мышцы, а не напрягать их. Если вы будете тужиться, то не пописаете лучше, зато усугубите геморрой и можете вызвать провисание тазовых мышц.
Пейте достаточно жидкости
Многие проблемы с мочеиспусканием, например образование камней в почках, вызваны обезвоживанием. Кроме того, концентрированная моча разъедает слизистую, и мочевыводящие пути становятся более восприимчивыми к инфекциям.
Следите за своими ощущениями, а также обращайте внимание на цвет и запах мочи: она не должна быть тёмной или очень яркой, а также интенсивно пахнуть.
P.S. Как писают мужчины в разных странах
Страна | Каждый раз сидя, % | Большее количество раз сидя, % | Иногда сидя, % | Редко сидя, % | Никогда сидя, % | Затрудняются ответить, % |
Германия | 40 | 22 | 15 | 8 | 10 | 6 |
Швеция | 22 | 28 | 19 | 13 | 12 | 6 |
Дания | 19 | 25 | 21 | 15 | 17 | 4 |
Канада | 16 | 19 | 23 | 19 | 21 | 3 |
Австралия | 25 | 14 | 16 | 16 | 27 | 0 |
Испания | 14 | 20 | 22 | 12 | 28 | 3 |
Италия | 13 | 21 | 18 | 15 | 30 | 4 |
Франция | 19 | 16 | 19 | 13 | 30 | 3 |
США | 10 | 13 | 23 | 17 | 31 | 6 |
Сингапур | 5 | 15 | 21 | 22 | 32 | 4 |
Великобритания | 9 | 15 | 20 | 19 | 33 | 4 |
Польша | 10 | 17 | 16 | 17 | 33 | 5 |
Мексика | 6 | 15 | 22 | 18 | 36 | 2 |
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
ТЕСТ: Френдзона или любовь? Узнайте, какие у вас отношения с деньгами
ВЦИОМ: мужчины в России становятся донорами крови чаще женщин
Как обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом
3 уловки фишинга, на которые чаще всего ведутся покупатели маркетплейсов
Реклама