5 популярных мифов об интровертах и экстравертах

1. Интроверты не получают удовольствия от мероприятий

Они предпочитают проводить время в одиночестве и быстрее устают от внешних стимулов, чем экстраверты. Но это не говорит о том, что им совсем не нравятся мероприятия. Просто, скорее всего, интроверт раньше уйдёт домой. По данным исследований, оба типа людей в процессе общения получают одинаковое удовольствие.

Даже утверждение, что интроверты чувствуют себя опустошёнными после мероприятий, не вполне верно. И те и другие испытывают счастье в момент общения и усталость после. Для коммуникации нужно прилагать усилия, и утомление неизбежно. Здесь дело не в интроверсии или экстраверсии, а в человеческой природе.

2. Интроверты всегда стеснительные, а экстраверты — раскованные

Стеснительные люди ощущают тревогу, страх или дискомфорт в обществе. Интроверты просто не любят шумные вечеринки, но вполне способны чувствовать себя комфортно при общении. А экстраверты могут стремиться к нему, но испытывать трудности из-за стеснительности.

Возможно, у интровертов более активное миндалевидное тело — область мозга, которая отвечает за страх. Поэтому тревожность в социальных ситуациях превращается в неуверенность и стеснительность.

Но есть и другое объяснение. Из-за того, что интровертам меньше хочется общаться, у них меньше опыта социализации. В результате они чувствуют себя неуверенно при общении. Но это не распространяется на всех.

К какому бы типу личности вы ни относились, уверенность всегда можно развить. Для этого вырабатывайте социальные навыки и регулярно практикуйтесь.

3. Интроверты не так нуждаются в близости и отношениях, как экстраверты

Интровертам нужно больше времени проводить в одиночестве. Но это вовсе не значит, что у них нет потребности в близких контактах. Вся разница только в количестве и характере этих отношений.

Экстравертам нравится общаться с большим количеством людей и иметь широкий круг знакомств. Интроверты же предпочитают небольшие группы людей, им достаточно иметь несколько близких друзей.

Тем не менее общение необходимо всем. По данным исследований, близкие взаимоотношения очень важны для здоровья и душевного равновесия.

4. Интровертам можно не участвовать в светских разговорах, потому что они их терпеть не могут

По некоторым данным, экстраверты тренируются чаще интровертов, потому что им это больше нравится. Но ведь никто не скажет, что интровертам в таком случае можно не заниматься спортом. Спорт необходим для физического и психологического здоровья, и тренироваться нужно всем.

В светских разговорах тоже есть необходимость. Без них не перейдёшь к серьёзным темам, которые так любят интроверты.

5. Общение не доставляет экстравертам труда

Из-за того, что экстравертам нужно больше общения, все почему-то считают, что эта потребность буквально выталкивает их из дома. А если вдруг такой человек решил никуда не идти, а поваляться на диване и посмотреть сериалы, то он начинает задумываться, не интроверт ли он на самом деле.

Но все мы предпочитаем путь наименьшего сопротивления. Желание побездельничать не делает вас интровертом. Любому человеку нужно прикладывать усилия — собираться, куда-то ехать. Иногда этого просто не хочется. А усталость после встреч испытывают все, потому что общение требует усилий от любого человека.