Как правильно мыть попу после похода в туалет

Почему лучше мыть попу, а не вытирать

У обычного вытирания есть несколько минусов. Первый — туалетная бумага рвётся от сильного нажима или размокает, если стул жидкий. Из-за этого можно запачкаться фекалиями. Если частицы кала попадут в ранки на ладонях и пальцах или вы забудете вымыть руки, а потом прикоснётесь ими к лицу, есть риск столкнуться с инфекцией.

Ещё туалетной бумагой можно травмировать нежную кожу вокруг ануса. Есть риск того, что в образовавшиеся царапины и трещины попадут вредоносные бактерии. А если тереть попу слишком интенсивно, это может привести к синдрому отполированного ануса — состоянию, при котором возникают зуд и раздражение кожи.

А вот при подмывании попы рисков повредить анус и кожу вокруг него нет. Такая процедура очистки особенно подходит для людей после операции и тех, кто столкнулся с анальными трещинами, болью в прямой кишке, геморроем.

Что понадобится для мытья попы

Если вы дома, нужны проточная вода, полотенце или ткань. При желании можно использовать очищающее средство без содержания мыла или крем на водной основе. Такая косметика не нарушает pH нежной кожи и сохраняет натуральные масла. Обычное мыло может привести к зуду и сухости в области ануса, поэтому подойдёт только для очищения рук после процедуры.

Тем, кто отправляется на несколько дней в поход или хочет подмыться после посещения туалета, например, на работе, понадобится тара. Подойдут:

• шприц на 150 мл без иглы;
• специальная лейка-кувшин — на английском их называют bodna или lota, а вот в русском языке отдельного обозначения для устройства нет;
• пластиковая бутылка — лучше, если она будет со спортивным горлышком;
• одноразовый стаканчик.

Чтобы просушить кожу после подмывания вне дома, подойдут бумажные полотенца или туалетная бумага.

Как правильно мыть попу

Где бы вы ни мылись, используйте тёплую, а не горячую воду. Это позволит очистить, но не высушить кожу, а также не обжечься в процессе. Чтобы отрегулировать температуру, включите холодную воду, подставьте ладонь и потихоньку добавляйте горячую.

В ванне

Наберите в ванну немного воды и сядьте в неё. Мягкими движениями помойте анус и область вокруг него. Не трите кожу и не нажимайте на неё слишком сильно — так вы можете повредить покров ногтями.

После процедуры просушите анальную область полотенцем или туалетной бумагой. И обязательно вымойте с мылом руки.

В биде

Биде может быть отдельным элементом сантехники или специальной накладкой для унитаза. Разницы в использовании для них нет.

Действуйте так:

1. Отрегулируйте комфортную для себя интенсивность струи.
2. Повернитесь к той части устройства, из которой пойдёт вода.
3. Присядьте так, чтобы струя попадала на анус и кожу вокруг него. При этом кончик насадки биде не должен касаться тела.
4. Подождите, пока поток воды очистит кожу.
5. Подмойтесь руками, если хочется ускорить процесс.
6. Промокните кожу полотенцем или туалетной бумагой, когда закончите подмываться.
7. Ополосните биде.
8. Тщательно вымойте руки с мылом.

Некоторые биде можно наполнить водой. В таком случае действовать можно так же, как если бы вы подмывались в ванне.

В душе

Процесс почти такой же, как с биде, только делать всё придётся в душевой кабинке или в ванне.

1. Подберите комфортную интенсивность струи.
2. Присядьте на корточки, чтобы ягодицы немного раздвинулись и у вас было больше доступа к загрязнённой области.
3. Возьмите лейку одной рукой и направьте струю на анус.
4. Подождите, пока вода смоет загрязнения.
5. Подмойтесь руками, если нужно ускорить процесс.
6. Промокните попу полотенцем и помойте руки.

Как мыть попу без биде или душа

Если ванны, душа или биде рядом нет, подмывать попу можно над унитазом. Этот план действий подойдёт, если вы пользуетесь бутылкой или шприцем:

1. Наполните тару тёплой водой.
2. Поместите ёмкость под попой так, чтобы горлышко или кончик не касались ануса.
3. Надавите на тару или на поршень, если пользуетесь шприцем, так, чтобы струя попала на задний проход.
4. Продолжайте до тех пор, пока вода не смоет загрязнения.
5. Промокните попу туалетной бумагой или бумажным полотенцем.
6. Вымойте руки.

Если вы пользуетесь лейкой или стаканчиком, присядьте и поливайте водой попу так, чтобы струя попадала на анус и кожу вокруг него.

Бутылку, шприц и стаканчик после использования можно не выкидывать — главное, подпишите свой девайс, чтобы никто не взял по ошибке.

Чего нельзя делать во время мытья попы

Во время подмывания нужно быть осторожным, чтобы ничего не повредить:

• Не включайте слишком сильный напор воды — это может быть больно.
• Не подмывайтесь кипятком — это чревато ожогами.
• Откажитесь от скрабов и мочалок, чтобы не поцарапать кожу вокруг ануса.
• Не заливайте воду внутрь ануса и не делайте клизму. Эта процедура не нужна для ежедневного очищения, а если сделать её неправильно, можно занести инфекцию или порвать прямую кишку. Если ставить клизмы слишком часто, могут появиться хронические запоры.