6 вещей, которых на самом деле не нужно стыдиться

1. Внешность

Люди, над которыми не поработали стилисты, визажисты и фотографы, могут быть довольно далеки от современных стандартов красоты. А бывает и так, что человеку никакие манипуляции не помогают соответствовать усреднённому канону. Например, у него слишком большой или маленький рост, лишний вес или его недостаток, нестандартные черты лица, особенности кожи и так далее.

В мире, где с каждого экрана смотрят идеальные люди — стройные, подтянутые, с чистой кожей и симметричными лицами, — такой человек будет чувствовать себя как минимум неуютно. Особенно если это подросток или просто ранимая личность.

Да, ситуация меняется, люди с нестандартной внешностью заявляют о себе, а бренды и киномейкеры начинают к ним прислушиваться. Но изменения происходят слишком медленно, и того, кто не похож на остальных, запросто могут обидеть, затравить, не взять на работу или просто наградить недобрым взглядом.

Забота о себе помогает выглядеть лучше, но без хирургических вмешательств мы не можем изменить форму лица или размер глаз. Даже лишний вес, которым все привыкли стыдить полных людей, часто достаётся нам в наследство — в виде эндокринных заболеваний, состава кишечной микрофлоры, пищевых привычек и расстройств пищевого поведения.

Поэтому если вы не вписываетесь в каноны, это не повод стыдить и ругать себя. Главное — заботиться о здоровье и соблюдать личную гигиену, а услаждать чей‑то взор не ваша обязанность.

2. Материальное положение и доход

Для людей с низким достатком придумали целый набор обидных слов. В обществе существует установка, что заработок и уровень благосостояния полностью зависят от человека, что достаточно много работать и хорошо стараться — и со временем это принесёт успех и деньги. А если ни того, ни другого нет и человек живёт скромно, значит, он просто ленивый безынициативный неудачник и сам во всём виноват.

Здоровье физическое и ментальное, воспитание, особенности характера, материальное положение родителей, место жительства, образование, среда, в которой человек рос и вращался, удача, в конце концов. Да что там, даже сила воли, которую все вокруг призывают развивать, обусловлена генетикой: кому‑то повезло, а кому‑то не очень.

Пару лет назад в Сети появился социальный ролик, который отлично иллюстрирует, насколько мы на самом деле не равны. На видео группа молодых людей собирается участвовать в забеге, но ведущий просит сделать шаг вперёд тех, кто рос в полной семье, имел возможность учиться в хорошей школе, не страдал от бедности. И под конец выяснилось, что путь к финишу — успеху — гораздо короче у тех, кто при рождении вытянул счастливый билет.

Это не значит, что нужно сложить лапки и перестать стараться. Но если вы сейчас зарабатываете немного, живёте очень скромно и не можете позволить себе дорогие гаджеты, путешествия, одежду, вы совершенно не должны этого стыдиться.

В обратную сторону это тоже работает. Если вы никого не обманули, не брали взяток, не воровали, но при этом очень хорошо зарабатываете — неважно, сами или благодаря родителям — вам не за что испытывать стыд, вину или неловкость.

3. Семья

Кому‑то достаются чуткие и любящие мама и папа, а чьи‑то родители проявляют жестокость, пьют, совершают преступления, разрушают как свою жизнь, так и жизнь собственных детей.

Те, кому не повезло вырасти в такой обстановке, часто стыдятся поведения своих родителей. Но оказаться в сложной семье — не стыдно. Родителей мы не выбираем, и чувствовать себя виноватым должен тот, кто совершил ошибку, а не тот, кто стал заложником ситуации.

4. Работа

В 2018 году издание DailyMail опубликовало фотографию актёра ситкомов Джеффри Оуэнса за кассой в супермаркете. Артистическая карьера у него не сложилась, и он вынужден был пойти работать кассиром, чтобы прокормить себя и свою семью. Тон у публикации был несколько издевательский: «От заучивания ролей — к обслуживанию очередей». Сначала на Оуэнса посыпались насмешки, но потом читатели газеты, коллеги‑актёры и просто неравнодушные люди начали массово писать посты в его поддержку.

Похожая история позже случилась с бывшей актрисой Кэти Джарвис: её сфотографировали, когда она работала охранницей в магазине одежды. Об этих ситуациях заговорили как о вопиющих случаях джоб‑шейминга — когда человека пытаются пристыдить за то, кем он работает.

Как правило, такой травле подвергаются те, кто заняты низкоквалифицированным трудом: продавцы‑консультанты, кассиры, охранники, грузчики, официанты и так далее.

Разумеется, человек, если он не делает ничего противозаконного, не заслуживает такого отношения: у всех разные стартовые позиции. К тому же мы не всегда выбираем, как сложится наша жизнь. И стыдиться честного труда совершенно не нужно. Каким бы он ни был.

5. Одиночество

Одиноких женщин называют синими чулками и напоминают им о тикающих часиках и перспективе встретить старость в обществе 40 кошек. К одиноким мужчинам общество более снисходительно, но над ними тоже подтрунивают, отпуская шутки про холостяцкий быт и неспособность самостоятельно приготовить суп или постирать носки.

Если одиночка окажется в компании супружеских пар, ей (или ему) обязательно начнут раздавать советы, как построить отношения, а то и вовсе попытаются сосватать приятеля или приятельницу.

Особенно если это женщина. Особенно если ей за 35. Но отсутствие пары — не изъян и не повод стыдиться. Оно означает, что вы просто ещё не встретили подходящего человека. А может, и вовсе сознательно выбрали оставаться в одиночестве — как это сделали 7% опрошенных россиян.

6. Особенности характера

Например, замкнутость. Или стеснительность. А ещё чувствительность и ранимость. Словом, любые черты, которые не приносят никому вреда, но часто вызывают недоумение и осуждение: «Ну что ты вечно сидишь в углу и ни с кем не разговариваешь! Не отбивайся от общества!», «Ты что, плачешь? Но это же просто детский мультик, зачем реветь?!»

В итоге нелюдимый или впечатлительный человек начинает переживать, что с ним что‑то не так, и стыдиться своих качеств или интересов. Но стыдно должно быть не ему, а тем, кто предъявляет претензии.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.