Очистка системы в OS X – это то, с чем можно столкнуться в процессе эксплуатации операционной системы. Удаление временных файлов, программ, дубликатов – все то же самое, что и в системе от Microsoft. Вот только пользователи последней привыкли к таким процедурам чистки (плюс реестр), когда Windows начинает подтормаживать. А вот пользователи OS X занимаются “уборкой” куда реже, ввиду того, что кроме как занимаемого места, ничто не терзает душу. Тем не менее чистить систему время от времени нужно, и для этого есть немало инструментов. О некоторых я уже рассказывал, поэтому продолжим. Гость нашей сегодняшней статьи – CleanApp, недавно получивший обновление до четвертой версии.
По сути, существенных отличий среди подобного софта немного. Каждая из подобных программ предлагает почистить одни и те же кэши и имеет одинаковые алгоритмы поиска дубликатов. Основные отличия – это, как правило, интерфейс и цена. Но есть и кое-что интересное, что отличает CleanApp от остальных – некий CleanCommunity. Но обо всем по порядку.
При первом запуске программы утилита попросит установить свою службу наблюдения, которая впоследствии “поселится” в системных настройках и будет отслеживать приложения и папки. В настройках дополнительно можно выбрать и исключения – программы и папки, на которые CleanApp не будет обращать внимания.
Интерфейс (кстати, русскоязычный) делится на три составляющие: “Удаление”, “Освобождение дискового пространства” и “Обслуживание системы”.
Первая поможет удалить ненужные программы (естественно, подцепив все связанные с ними файлы), а также различные расширения вроде виджетов, плагинов к браузеру и тому подобное.
Вторая вкладка, как можно понять из описания, поможет вам освободить место на диске. Имея в распоряжении MacBook Air всего со 128 ГБ дискового пространства – эта вкладка для меня является жизненно необходимой. Все, кто часто ставит какой-либо софт на тестирование, меня поймут. На этой вкладке можно удалить кэши системы, дубликаты, пустые папки, языки и прочий стандартный мусор. Что очень порадовало, так это отдельные вкладки для удаления различных файлов, оставленных вашими iOS-устройствами: “Резервные копии” и “Программы”. Первая покажет вам все сохраненные в системе резервные копии ваших портативных гаджетов. Порой их размер может быть достаточно большим, особенно если устройств у вас несколько. Ненужные копии можно удалить, освободив тем самым драгоценные пару-тройку гигабайт. Второй пункт покажет вам, какие программы для iOS-девайсов сохранены на локальной машине. Быть может пора их удалить? Некоторые игры, например, могут занимать более 3 ГБ, а лишними они (гигабайты) тоже не бывают.
И третья вкладка: Обслуживание системы. В ней собраны различные скрипты обслуживания. С их помощью можно проводить проверку системы раз в заданный интервал. Кроме того, в этой вкладке есть возможность проверять и исправлять целиком тома всей системы, восстанавливать права доступа и перестраивать базу данных поиска Spotlight – бывают случаи, когда база может быть повреждена, и тогда данная опция будет сильно полезна.
Бросить вредную еду так же тяжело, как и отказаться от курения, потому что это не просто наши вкусовые предпочтения. Для тех, кто любит вкусно и много покушать, еда является чуть не целой вселенной. Мы едим, когда нам скучно. Мы едим, когда нам грустно. Мы едим, чтоб наградить себя за что-то. Мы заедаем любовные страдания шоколадным мороженым - причин может быть миллион, а спасение - одно… и оно так вкусно пахнет!
Вот и получается, что как-бы мы ни старались начать правильно питаться, через несколько дней всё равно происходит срыв. Потому что привязок много, и для того чтобы от них избавиться, нам нужно придумать вместо них что-то более полезное.
Лео считает, что нам так тяжело избавиться от привычки вкусно и много покушать потому, что она замещает нам огромное количество потребностей. И отказаться от этого сразу означает, что мы просто не будем знать, как реагировать и что делать, если запустится один из триггеров.
Причины
- Мы едим, когда испытываем стресс. И если мы откажемся от этого, то тогда как мы будем справляться со стрессовыми ситуациями? Нужно найти новые, более здоровые варианты.
- Мы едим, когда нам грустно или мы в депрессии. Как можно научиться справляться с этими неприятными эмоциями более здоровым способом?
- Мы позволяем себе что-то вкусненькое в качестве награды. Чем мы будем поощрять себя, если отменить этот сладкий пряник?
- Мы едим для того, чтобы поддержать общение. Это наши встречи с друзьями в кафе и ресторанах, а про семейные обеды даже страшно вспоминать. Чем мы сможем заменить этот вариант общения с друзьями и как объясним маме, что вот этот пирожок уже лишний?!
- Мы едим, когда мы скучаем. Чем ещё можно занять себя, кроме поедания пончиков?
- Мы едим, когда злимся. Эта эмоция близка к стрессу, так что заедание её чем-нибудь вкусненьким - обычное дело.
- Мы едим для удовольствия, награждая себя и свои вкусовые рецепторы разнообразием вкусов.
- Мы едим… ради любви. В детстве наши мамы могли баловать нас чем-то вкусненьким, выражая так свою любовь. Наши любимые балуют нас романтическими ужинами. Мы знаем, что любовь может быть вкусной и нам это нравится. Чем можно заменить её выражение?
Чем можно заменить?
Все мы нуждаемся в любви, в наградах, в удовольствии и вознаграждениях. Но что же мы будем получать во всех перечисленных выше ситуациях, если уберем еду? Привычка заедать всё прочно закрепилась, и если не найти ей подходящую, но более здоровую замену, избавиться от лишнего веса будет совсем непросто.
Каждый должен найти свой метод, который действительно помогает справляться с трудными эмоциями и при этом заменяет желание заесть всё это чем-то вкусным и не очень полезным. Лео предложил свои варианты и они, возможно, помогут вам хотя бы начать.
Упражнения. Отличный способ справиться с гневом, скукой и стрессом. Что-то не получилось? Тяжелый рабочий день? Пробегитесь кружок по району или сходите в спортзал - не только сгоните все неприятные эмоции, но ещё и очистите голову и приведёте себя в отличную форму. Глядишь, и после отчетного периода или сдачи проекта вы не только похудели, но ещё и кубики пресса начали проглядывать ;)
Медитация. Тоже неплохо помогает справиться со стрессом и гневом, а также научиться контролировать свои эмоции.
Чай. Вкусный чай может быть и наградой, и получением удовольствия, и способом общения с людьми, и избавлением от стресса (особенно ромашковый или душистый мятный).
Люди. Научитесь получать от общения с близкими и приятными вам людьми удовольствие. Если кто-то готов вас выслушать, тогда общение будет ещё и избавлением от стресса.
Уборка. Лучше и быстрее всего я убираю, когда злюсь. В таком состоянии всё получается гораздо быстрее и от сомнений вроде "а не оставить ли этот горшочек, а вдруг пригодится (ничего, что он уже два года стоит и все никак не пригодится)" не остается и следа. В итоге и квартира убрана, и от негативных эмоций избавились.
Уединение. Вместо того, чтобы бежать в магазин за очередным пирожным, лучше сядьте в спокойном и укромном месте и проанализируйте, почему вы чувствуете именно эти эмоции, а не другие? Почему вы так реагируете? А ещё одиночество может быть наградой в том случае, если вы практически всё время находитесь с большой и шумной семьей. Семья и дети - это замечательно, но всем нам иногда нужно побыть наедине с самим собой.
Ну а дальше дело только за вами. Потому что только вы сможете найти правильный субститут аппетитной пицце или вкусному кусочку тортика, который будет действительно работать.
Теперь о чем я упоминал в самом начале - CleanCommunity. Насколько корректно и правильно работает данная “фишка”, сказать сложно, но я расскажу о ее назначении. Если данную опцию включить в настройках, то данные об удаленных программах и их связям будут отсылаться на сервер разработчиков, тем самым распределяясь между пользователями CleanApp. В теории это обеспечит более надежную очистку системы, ведь чем больше данных будет собрано, тем тщательнее будет анализ.
В целом приложением я остался доволен. Возможно, если вы не приобрели себе CleanMyMac, то стоит задуматься о покупке CleanApp. Тем более что ценник на нее практически в два раза ниже.
Скачать демо-версию CleanApp можно на сайте разработчиков.
Лучшие предложения
10 трендовых курток дешевле 5 000 рублей
Список покупок: 10 моделей детской верхней одежды с AliExpress
10 досок для заметок, которые пригодятся дома и на работе
10 товаров для дома, которые помогут создать осеннее настроение
Находки AliExpress: 10 качественных игрушек для питомцев
10 предметов дешевле 500 рублей, которые должны быть в сумке
12 недорогих осенних аксессуаров, которые не дадут замёрзнуть
10 отличных шампуней, которые можно найти на «Яндекс Маркете»
Будущее на зарядке. Что нужно знать об электрокарах
Не просто смена настроения. Что такое биполярное расстройство и как его распознать
Год Fashion на Ozon. Как зарабатывать на моде
«Я вас услышал»: как на самом деле нужно собирать обратную связь от клиентов