5 неочевидных ошибок, которые могут разрушить даже самую крепкую дружбу

Дружба делает нашу жизнь более радостной и наполненной. Но только заводить друзей с возрастом становится всё труднее, а чтобы разрушить отношения, иногда достаточно небольшой ошибки. Вот какие действия могут к этому привести.

1. Замалчивание проблем

В любых отношениях случаются конфликты. Это совершенно нормально. Если вы сумеете правильно их погасить, они только укрепят вашу дружбу. А вот обратная ситуация — когда люди проглатывают обиды и копят негативные эмоции — может привести к тому, что отношения рано или поздно закончатся.

Иногда это происходит, потому что неприятных моментов в общении становится больше, чем радостных. А иногда — просто потому, что люди друг друга не поняли, сами себя накрутили, а прояснить ситуацию не удосужились. И это ужасно обидно!

2. Отсутствие живого общения

Социологи выяснили: чтобы из незнакомцев стать приятелями, людям требуется около 50 часов общения. А чтобы приятельство переросло в крепкую дружбу, нужно уже 200 часов.

Дальше дружбу тоже нужно поддерживать, иначе она постепенно угаснет. Причём важно не только переписываться в мессенджерах и ставить друг другу лайки в соцсетях, но и встречаться в реальном мире, а не через экраны гаджетов.

У живого общения есть преимущества, о которых мы забываем. Вы можете слышать интонации своего друга, видеть его мимику и жесты. Это поможет лучше наладить контакт и избегать глупых недопониманий. Можно прикоснуться к человеку, обнять его, взять за руку, похлопать по плечу — благодаря этому вырабатывается гормон привязанности окситоцин.

Наконец, вы можете сходить куда‑то вместе: посмеяться над комедией в кинотеатре или посмотреть картины на новой выставке. Без всего этого дружба превращается в отношения на расстоянии, и поддерживать её будет гораздо труднее.

3. Сплетни

Дружба предполагает доверие. Мы делимся с близкими личной информацией, которую нежелательно сообщать посторонним. Удержаться от того, чтобы разболтать секрет или просто обсудить человека с кем‑то ещё, порой очень трудно. Поэтому почти все люди сплетничают. Учёные считают, что это наше естественное поведение, которое даже помогло нашим предкам выжить.

Но сплетни могут закончиться плохо: никому не понравится, если друзья начнут говорить за спиной, обсуждать чужие проблемы и тайны.

4. Зацикленность на себе

Некоторым людям важно быть в центре внимания, чтобы их слушали и ими восхищались. Но любые отношения — это всегда баланс. Если хотите что‑то получить, нужно и отдавать примерно столько же. И речь, конечно, не про материальные ресурсы, а про время, силы, эмоции. Так что, если человек только говорит, но не даёт другу поделиться своими переживаниями, тому очень быстро это надоест.

Если вам трудно быть хорошим слушателем, постарайтесь во время беседы прикладывать сознательное усилие и следить, чтобы вы с другом говорили по очереди.

5. Зависть

Зависть вполне естественна: у кого‑то трава всегда зеленее. Иногда это чувство бывает конструктивным, то есть вдохновляет нас больше работать, ставить цели, пробовать новое и при этом не плеваться ядом в сторону её объекта. А порой зависть превращается в тёмного монстра, который заставляет нас испытывать негативные эмоции, обесценивать друга и даже вставлять ему палки в колёса. Это очень разрушительно и для самого человека, и для отношений.

Справиться с завистью трудно: она часто растёт из колоссальной неуверенности в себе. Если у вас не получается проработать это чувство самостоятельно, попробуйте обратиться к психологу.

Оказывались ли вы в похожих ситуациях? Что становилось причиной для окончания дружбы? Поделитесь в комментариях.