Американские ученые Калифорнийского Университета (Сан Диего) провели тесты для того, чтобы ответить на этот вопрос.
Они отобрали 61 человека и после общих утренних тестов разделили их произвольно на 3 группы. Затем первой группе дали поспать с 1 до 3 часов дня, в 3 часа дня вторая группа выпила по 200 мл кофе, а третья приняла плацебо (что это такое?). После этого были проведены те же общие тесты, результаты которых оценивали профессора, не имеющие представления кто из тестируемых в какой группе находился.
В итоге, принявшие кофеин отмечали наименьшую сонливость по сравнению с остальными. Однако, выяснилось, что те, кто не спал (выпили кофе или приняли таблетки), показали худшие результаты по моторике, восприятию и произношению нежели те, кто имел возможность поспать.
Таким образом, кофе действительно уменьшает сонливость, но не влияет также положительно на ваш мозг и работоспособность нежели недолгий сон.
Лучшие предложения
10 тёплых платьев, чтобы выглядеть стильно даже зимой
10 недорогих наборов LEGO, которые порадуют детей и взрослых
Находки AliExpress: 20 самых популярных товаров октября
10 полезных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа популярных китайских брендов на AliExpress: 10 товаров, которые стоить купить
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «Ситилинка» и других магазинов
10 практичных и недорогих тумб под телевизор
Цена дня: утеплённая парка GSD всего за 4 335 рублей
«Я вас услышал»: как на самом деле нужно собирать обратную связь от клиентов
Как оплачивать проезд при помощи «Тройки» и получать за это кешбэк
РекламаКак выбрасывать мусор правильно. 6 советов для тех, кто никак не может начать сортировать отходы
Обзор TECNO CAMON 30S Pro — доступного камерофона с беспроводной зарядкой на магнитах