180 идей, чем заняться, когда вам скучно

Неважно, насколько мы заняты и насколько длинный наш список дел, — однажды скука всё равно нас настигает. Мы устаём от рутины, нам надоедают одни и те же тренировки и хобби, а иногда мы просто не знаем, чем ещё заняться. Но если мы начнём брать максимум от свободного времени, то сможем открыть для себя новые увлечения, выйти из зоны комфорта и даже получить ценные знания. Вот список идей, которые пригодятся, когда в следующий раз вам не захочется сидеть без дела.

Весёлые идеи

1. Составьте плейлист любимых песен и потанцуйте.
2. Посмотрите фильм, который ещё не видели.
3. Сходите в библиотеку и возьмите книгу неизвестного вам автора.
4. Соберите пазл.
5. Начните смотреть новое реалити‑шоу.
6. Поговорите с другом или родственником, с которым давно не общались.
7. Совершите виртуальную экскурсию по музею.
8. Сыграйте в настольную игру.
9. Сыграйте в видеоигру на компьютере, смартфоне или приставке.
10. Научите свою собаку новому трюку.
11. Станьте волонтёром в приюте для бездомных животных.
12. Побалуйте себя новой секс‑игрушкой.
13. Устройте день любимых занятий — делайте всё, что вам нравится делать в вашем городе.
14. Посетите в родном городе место, которое больше всего посещают туристы.
15. Понаблюдайте за людьми в любимой кофейне.
16. Сходите в магазин косметики или спорттоваров.
17. Отправляйтесь в любимый бар и попросите бармена сделать для вас коктейль‑сюрприз.
18. Попробуйте необычное блюдо в фуд‑корте.
19. Посетите местную художественную галерею.
20. Сделайте домашнюю сангрию.
21. Сходите в парк аттракционов.
22. Загляните на блошиный рынок.
23. Послушайте уличных музыкантов.
24. Покатайтесь на машине по самым живописным местам города и окрестностей.
25. Закажите еду из любимого ресторана.
26. Скачайте The Sims 4 и почувствуйте ностальгию по юности.
27. Спланируйте отпуск мечты.
28. Организуйте дружескую вечеринку с забавными презентациями.
29. Начните снова заниматься хобби, которым увлекались в детстве.
30. Послушайте новый подкаст.
31. Прочтите эротический роман.

Продуктивные идеи

1. Тщательно отмойте плитку в ванной.
2. Проверьте состояние инвестиционного портфеля и пенсионных накоплений, а если их нет — изучите разные возможности.
3. Составьте меню на неделю.
4. Обновите резюме.
5. Разберите гардероб.
6. Наведите порядок на кухонных полках и в холодильнике.
7. Добавьте в календарь напоминания о днях рождения близких.
8. Вымойте окна.
9. Наведите порядок во всех шкафах.
10. Пропылесосьте, в том числе под кроватью.
11. Проведите инвентаризацию важных документов.
12. Наведите порядок в электронной почте.
13. Разберите завалы на рабочем столе и придумайте новую систему организации для рабочих файлов.
14. Почистите плинтуса.
15. Продезинфицируйте дверные ручки и выключатели.
16. Проверьте, на какие сервисы вы подписаны, и удалите ненужные.
17. Приберитесь в машине.
18. Начните изучать программирование.
19. Посмотрите видеоуроки по фотографии и сразу примените некоторые приёмы.
20. Разберите фотографии в телефоне.
21. Наведите порядок в тех местах дома, о которых все забывают во время уборки.
22. Проверьте срок годности косметики и лекарств.
23. Отдайте ненужные вещи на благотворительность.
24. Составьте личный бюджет.
25. Откройте накопительный счёт для сбережений.
26. Почистите садовую мебель.
27. Отнесите коврики в химчистку.

Творческие идеи

1. Приготовьте необычный алкогольный или безалкогольный коктейль.
2. Испеките что‑нибудь с нуля.
3. Напишите короткий рассказ.
4. Перевесьте картины или постеры в комнатах.
5. Сделайте коллаж.
6. Начните вязать.
7. Освежите домашний интерьер.
8. Купите раскраску для взрослых.
9. Нарисуйте картину, потягивая бокал вина.
10. Преобразите старую белую футболку с помощью техники tie‑dye.
11. Приготовьте новое блюдо по популярному рецепту.
12. Пригласите друзей в гости на дегустацию вина, мороженого, бутербродов и всего чего угодно.
13. Поиграйте на музыкальном инструменте.
14. Сходите на урок по вокалу.
15. Попробуйте вышивать.
16. Посмотрите мастер‑класс по макияжу и повторите его.
17. Сходите на урок гончарного мастерства.
18. Выберите новый способ укладывать волосы.
19. Сделайте домашнее мороженое.
20. Напишите письмо себе из прошлого.
21. Составьте карту желаний.
22. Целый день делайте только то, чего хочет ваш внутренний ребёнок.
23. Очистите старую банку для свечи и найдите ей новое применение, например посадите в неё цветок.
24. Распечатайте фотографии, поставьте их в рамки или разложите по альбомам.
25. Попробуйте самостоятельно замариновать любимые овощи.
26. Составьте список из 10 стран, в которых вы хотите побывать.
27. Сделайте венок своими руками.
28. Начните вести дневник: личный, благодарности или решений.

Идеи «Сделай сам»

1. Создайте собственное произведение искусства из подручных материалов, например старых журналов или билетов на автобус.
2. Закрасьте все сколы и царапины, которые найдёте в доме.
3. Смастерите стеллаж.
4. Почините старую мебель, которая разваливается.
5. Сделайте шумоизоляцию.
6. Повесьте новое зеркало в ванной.
7. Пересадите домашние растения.
8. Сделайте на участке компостную яму.
9. Посадите пряные травы.
10. Преобразите зону у входа в квартиру: помойте входную дверь, постирайте коврик и добавьте растения или декор.
11. Сделайте парные кулоны для себя и близкого человека.
12. Перекрасьте стены.
13. Повесьте новые шторы.
14. Соберите еду и средства гигиены и отнесите их нуждающимся.
15. Почистите украшения.
16. Превратите старое платье в юбку.
17. Попробуйте сшить какой‑нибудь предмет одежды.
18. Придумайте себе новые интересные образы в разных стилях.
19. Покрасьте рамы для картин или фотографий.
20. Попробуйте новый рецепт смузи.

Прикольные идеи

1. Сходите в антикварную лавку.
2. Примите участие в онлайн‑уроке по медитации.
3. Сделайте пирсинг.
4. Исследуйте полки в букинистическом магазине.
5. Загляните в новый бар или ресторан.
6. Найдите магазин с мороженым, которое вы ещё не пробовали, и попробуйте.
7. Сходите в комиссионный магазин.
8. Возьмите урок по приготовлению коктейлей.
9. Сходите на стендап.
10. Спойте в караоке.
11. Соберите букет цветов и подарите грустному незнакомцу.
12. Посетите спортивное соревнование.
13. Побывайте на местном фестивале.
14. Послушайте выступление музыкантов в ближайшем баре.

Активные идеи

1. Займитесь йогой.
2. Сходите на танцы.
3. Освойте тренировки по методу барре.
4. Отправляйтесь на прогулку.
5. Покрутите обруч.
6. Покатайтесь на роликах.
7. Поиграйте в волейбол.
8. Сходите на пробежку.
9. Прокатитесь на велосипеде.
10. Попрыгайте через скакалку.
11. Попробуйте пилатес.
12. Покатайтесь на коньках.
13. Сходите в бассейн.
14. Поиграйте в пиклбол.
15. Составьте график тренировок.
16. Начните заниматься теннисом.
17. Примите участие в марафоне.
18. Сделайте упражнения на растяжку.
19. Сходите в боулинг.
20. Соберите команду и сразитесь в лазертаг.

Образовательные идеи

1. Начните учить новый язык.
2. Послушайте интересную лекцию или выступление на TED.
3. Сходите в музей.
4. Прочитайте книгу по саморазвитию.
5. Разгадайте кроссворд.
6. Запишитесь на бесплатный онлайн‑курс по предмету, которым давно интересуетесь.
7. Составьте своё генеалогическое древо.
8. Посмотрите документальный фильм.
9. Поищите новые вакансии, соответствующие вашим навыкам и опыту.
10. Изучите методы ведения бюджета.
11. Прочитайте книгу по астрономии.
12. Выберите медиа, которому доверяете, и подпишитесь на его новостную рассылку.

Идеи занятий вне дома

1. Организуйте пикник.
2. Проводите закат.
3. Встретьте рассвет.
4. Помедитируйте на природе.
5. Прогуляйтесь в парке.
6. Запустите воздушного змея.
7. Посмотрите на звёзды.
8. Поиграйте в мини‑гольф.
9. Сходите на местный фермерский рынок.
10. Сделайте красивые пейзажные фотографии.
11. Соорудите кормушку для птиц.
12. Сходите на пляж.
13. Начните собирать камни или ракушки.
14. Приготовьте еду на гриле.
15. Сходите в аквапарк.
16. Понаблюдайте за птицами, попивая кофе.

Расслабляющие идеи

1. Сходите на массаж.
2. Сделайте себе маникюр и педикюр.
3. Примите ванну.
4. Устройте вечеринку.
5. Зажгите свечи и выпейте бокал вина.
6. Проведите вечер без гаджетов.
7. Научитесь делать массаж гуаша.
8. Выполните дыхательные упражнения.
9. Послушайте расслабляющую музыку.
10. Сделайте себе массаж головы.
11. Выберите фильм или сериал, который вызывает у вас ностальгию, и посмотрите его.
12. Постирайте постельное бельё и высушите его на открытом воздухе, чтобы оно пахло свежестью.