5 актёрских навыков, которые пригодятся каждому
Есть люди, которые думают, что актёрская профессия — это несколько лет балагурства в театральном вузе, после которых человек оттачивает мастерство в лучшем случае на репетициях и не покидает обложек глянцевых журналов. Это неправда. Настоящие профессионалы работают над собой круглые сутки до конца жизни.
Нам нравится наблюдать за ними: актёрская харизма притягивает, а голос завораживает. Нам хочется обладать их талантами для достижения своих целей. Поэтому Лайфхакер вместе с актрисой Ольгой Жуковой выделил 5 актёрских навыков, которые пригодятся каждому.
1. Объекты внимания
На сцене существует огромное количество объектов внимания. Артисты должны уметь улавливать малейшее движение партнёра, ведь от этого зависит обратная реакция. А ведь ещё есть реквизит и декорации. Актёру важно уметь замечать детали и реагировать на них.
Часто мы куда-то бежим и в суете не замечаем многих вещей, мы невнимательны друг к другу. Спросите себя, какой цвет глаз у вашего лучшего друга. А ведь это тоже объект внимания.
Из-за нашей невнимательности появляется недосказанность и недопонимание. И это касается не только людей. Иногда катарсис случается не от чьих-то слов или какого-то масштабного действа: с дерева может красиво падать листок, и это становится причиной восхищения.
Что это даст
Повысите чуткость и обретёте новый взгляд на привычные вещи.
Как этому научиться
Делайте над собой усилие, выводите себя из прострации и жизни на автомате. Концентрируйтесь на мелочах, задавайте себе вопросы: «Что нового я вижу в здании, мимо которого прохожу каждый день?», «Что нового я сегодня замечаю в знакомом человеке?»
2. Подготовленная импровизация
Есть такая хорошая фраза: «Любая импровизация должна быть хорошо спланирована». Но как так, ведь импровизация — это здесь и сейчас, как её можно подготовить? Оказывается, не просто можно, но и нужно: партнёр забывает текст, в зрительном зале громко звонит телефон, что-нибудь ломается или падает — форс-мажорных ситуаций масса. Стоит ли говорить, что в реальной жизни их ещё больше?
Что это даст
Научитесь выходить из неловких ситуаций и обретёте уверенность в себе.
Как этому научиться
- Если вам предстоит важный разговор и вы уже знаете его тему, проанализируйте возможные варианты развития беседы и заранее подготовьте достойный ответ на каждый из них.
- Расширяйте кругозор и словарный запас. Вместо вылетевшего из головы слова можно подобрать синоним.
- Не забывайте использовать юмор. Рассказанный в тему анекдот сделает вас победителем, а спонтанно придуманная шутка зачастую оказывается лучше заготовки.
3. Раскрепощение
Один из главных моментов в актёрской профессии — раскрепощение. Немногие без какой-либо подготовки могут выйти на сцену и, оказавшись под пристальным взглядом пятисот пар глаз, показать класс.
В обычной жизни подобных ситуаций тоже масса: у многих коленки начинают дрожать от одной мысли о том, что их ожидает публичное выступление. И перед выходом к аудитории коленки ходят ходуном, во рту становится сухо, а от напускной уверенности не остаётся и следа.
Но всё приходит с опытом. После работы над собой вы перестанете постоянно спрашивать себя: «А не буду ли я выглядеть глупо?»
Что это даст
Расширите зону комфорта.
Как этому научиться
Это упражнение из актёрских курсов перекочевало в практики многих тренеров личностного роста. Девушка в качестве первого этапа красит губы яркой помадой, подходит к незнакомым людям и спрашивает: «Мне идёт этот цвет?» Парень то же самое может сделать с любым элементом одежды.
Вполне можно услышать негативную реакцию, и это нормально. Важно осознать, как вы воспринимаете чужие слова и почему. Через какое-то время вы будете настолько гармонично себя чувствовать, что даже выгул примотанного к проволоке кирпича вместо собаки не доставит вам дискомфорта.
4. Управление речью
Это одна из самых важных вещей для актёра. Не зря в театральном вузе есть предмет «Сценическая речь», который преподают на протяжении всего обучения. А вот в повседневной жизни многие не особо следят за тем, что и как они произносят, хотя коммуникации происходят постоянно: дома и на работе, с коллегами и с любимыми.
Если вы хотите, чтобы ваши слова лучше воспринимались, обратите внимание на все элементы: тембр голоса, интонацию, чёткость произношения, дыхание.
Что это даст
Ваши слова будут лучше восприниматься другими людьми.
Как этому научиться
- Работать над подачей.
- Практиковать скороговорки.
- Заботиться о связках.
5. Разбор роли
Каждый актёр во время работы над ролью «оправдывает своего персонажа» — пытается понять, кто этот человек, что он значит в данной ситуации, какие у него отношения с другими героями, как он общается с начальством, с подчинёнными, с близкими. Из этих моментов складывается понимание, что это за человек и как его играть.
Хороший драматург всегда до мелочей продумывает своих героев и закладывает глубокие причинно-следственные связи даже в незначительных персонажей. А наша жизнь — это самый крутой драматург.
Что это даст
Научитесь принимать себя и других.
Как этому научиться
Нужно задавать вопросы. Иногда правильная формулировка разрешает возникающие недопонимания с другими людьми и помогает обрести гармонию с самим собой.
Бонус: развитие памяти
Актёрам постоянно приходится быстро учить и держать в голове отрывки из десятков произведений. Вот три простых совета, которые помогут вам запомнить важный текст:
- Перепишите текст своей рукой. Наверняка в школе при подготовке шпаргалок вы замечали, что после их написания они, в общем-то, и не особо нужны. Здесь работает тот же принцип.
- Держите текст перед глазами. Поставьте его на заставку телефона, повесьте на кухне. Так вы сможете спонтанно проговаривать его.
- Разложите текст на действия. Чаще всего он учится для публичного выступления — будь то защита диплома или тост на свадьбе. Во время речи вы вряд ли будете стоять по стойке смирно. Продумайте заранее, чем будут заняты руки и какие жесты подчеркнут ваши слова.
Лучшие предложения
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, Tefal, Lamoda и других магазинов
15 товаров со скидками, которые стоит купить во время «Чёрной пятницы» на AliExpress
12 необычных вариантов посуды, которая покоряет с первого взгляда
«Чёрная пятница» на AliExpress: что нужно знать о распродаже
10 беспроводных ночников с AliExpress с классным дизайном
12 зимних курток, которые отдают со скидкой
Надо брать: мужские ботинки ECCO со скидкой 45%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
«Живу свою вторую жизнь»: истории карьерных поворотов, которые привели в IT
Как выбрасывать мусор правильно. 6 советов для тех, кто никак не может начать сортировать отходы
Как усыновить ребёнка: пошаговый план
Внутренние убеждения и карьера: как справиться с мыслями, которые мешают достигать успехов