Я почти уверен, что в этот самый момент, когда вы читаете эту статью, вы сидите. И когда вы перейдете на следующую страницу, вы тоже будете продолжать сидеть. И так далее в течение следующих часов. А потом вы сядете в машину или автобус и поедете домой. Там сядете перед телевизором или другим монитором. В результате пройденное за день расстояние почти наверняка не превысит пары сотен шагов.
Не верите? Можете проверить. И поможет вам в этом одна из бесплатных программ для Android, которая умеет считать ваши шаги.
Moves
Команда ProtoGeo недавно портировали это популярное iOS приложение на платформу Android. Оно изумительно простое в использовании и имеет чистый интерфейс, который использует круги разных размеров для представления ваших показателей в ходьбе, езде на велосипеде или других перемещениях. Moves отслеживает вашу деятельность каждый день и в нем есть карта, где можно просмотреть, где и когда вы были.
Runtastic Pedometer
Runtastic выглядит немного более сложным. Это приложение может не только сказать вам, сколько шагов вы сделали, но и частоту шагов, скорость и расстояние. Существует бесплатная версия с отображением рекламы и платная версия с более широкими возможностями и без рекламы за 99 центов.
Accupedo Pedometer
Как и другие приложения в этом списке, Accupedo представляет собой только шагомер и ничего больше, так что описывать его функции совершенно незачем. Единственное, что отличает его от конкурентов, это наличие виджета, который расположен на главном экране т отображает текущее количество шагов, калории и расстояние.
Noom Walk
Noom Walk в первую очередь отличается стильным и простым интерфейсом. В описании утверждается, что программа "использует менее 2% заряда батареи (за полных 24 часов использования, используется столько же заряда как включение на 20 минут дисплея или три минуты GPS)". Этот шагомер имеет некоторые задатки социальности, позволяя делиться своими успехами с друзьями и получать от них оценки. Но это полностью добровольная функция, которую можно и не использовать, что тоже является плюсом программы.
Современная медицина очень настоятельно советует нам каждый день делать не менее 10 000 шагов. Несмотря на то, что цифра эта вполне реальна и достижима, далеко не все придерживаются этой рекомендации. Надеюсь, что какая-то из предложенных выше программ поможет вам достичь этого показателя.
Если вы устаёте от ходьбы — бегите.
Лучшие предложения
12 пар утеплённых кроссовок, в которых будет комфортно зимой
Надо брать: набор инструментов Deli всего за 1 552 рубля
Цена дня: термос Feijian за 1 656 рублей
Отличные вертикальные пылесосы, которые стоит купить в 2024 году
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, Hoff, ZRN Man и других магазинов
10 утяжелённых одеял для комфортного и спокойного сна
Цена дня: беспроводной пылесос Dreame Trouver J10 за 4 983 рубля
Распродажа 11.11 продолжается: 12 моделей одежды с хорошими скидками
Внутренние убеждения и карьера: как справиться с мыслями, которые мешают достигать успехов
От NFC до биоэквайринга: 6 разработок, которые изменили финансовые привычки россиян
Реклама«Живу свою вторую жизнь»: истории карьерных поворотов, которые привели в IT
ТЕСТ: Что о вас может сказать ваш ноутбук?